体内寒气怎么排出
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一般来说,排除体内的寒气首先是中医方面所指的温阳驱寒法,即用干姜、附子、细辛等药物进行治疗。其次是艾灸调理法,即患者通过艾灸调理,达到活血化瘀、排除体内湿气的目的。此外,刮痧和泡脚对祛除寒气也有显著的功效。,此外,患者还应注意调整生活方式。
药物治疗:如果体内寒气重,可以至正规医院的中医科就诊,由专业医生进行辨证论治,再遵医嘱服用温散寒邪的药物,比如理中丸、小建中汤、吴茱萸汤、黄芪桂枝五物汤、暖肝煎等。
艾灸:艾叶等中草药药性温热,而且艾火的热力能深透肌层,温经行气,灸法具有温经通络、祛湿散寒的作用。如果体内寒气重,可以至正规医院的中医科就诊,由专业医生进行艾灸,以保证治疗安全有效,不建议自行使用。
拔火罐:拔火罐具有疏通经络、驱寒以及排湿的作用,对于促进体内寒气排出有一定的效果。如果体内寒气重,可以至正规医院的中医科就诊,由专业医生进行拔火罐,切记不可自行操作,以免造成不良后果。
饮食治疗:如果体内寒气重,可以适当吃一些温热性质的食物,起到散寒和暖身的作用,比如牛肉、羊肉、韭菜、蒜苔、生姜、桂圆、荔枝等,应注意不要吃寒凉和生冷的食物,避免损伤阳气。需要提醒的是,不要在感冒发病过程中使用温补的食物,避免加重病情。
足浴排寒:足浴又称为泡脚,是风靡古今华人的特有文化。利用热水的温度、浮力以及药物的熏洗,刺激足部穴位及反射区、促进气血循环,具有排寒除湿、增加新陈代谢、改善内脏功能及平衡内分泌的效果。直接选用君多健足浴包:遴选地道中草药材。长期使用能排寒扶阳、行气活血。
调整生活方式:患者平时应注意添衣保暖,避免受凉,平时适当进行体育运动,增强个人体质,有利于排出体内的寒气。