怀孕34周：症状，技巧等

导读：恭喜，您已经怀孕34周了。您可能会觉得自己已经怀孕134周，但请记住，距离重要的一天还不到两个月。

您还应该注意，大多数婴儿都没有在预定日期甚至在该目标的几天之内到达。许多婴儿在第38周之后到达（或者您可能不想读这本书），在他们的到期日之后几周。每次怀孕都不一样。医生会希望您完成所有40周的时间，以增加一个健康婴儿的机会。

改变你的身体

随着宝宝的不断成长，毫无疑问，您会注意到腹部周围的额外重量。除非医生另有建议，否则您应该计划继续平均每周增加一到两磅。

您还会因液体滞留而感到特别笨重。即使看起来似乎违反直觉，但喝大量液体实际上可以帮助从系统中冲洗掉多余的液体。另外，保持水分对您和您的婴儿都至关重要。

与成长中的婴儿一起，子宫中的羊水含量也在增加。流体的数量可能现在就达到顶峰。羊水过多会吸收到您的体内。

一些女人看到了这一点，他们的肚脐从一个“小兔子”变成了一个“外衣”。这是很正常的，不用担心。如果您发现肚脐特别敏感，请在其上面放绷带以避免刺激。

你的孩子

对您的宝宝而言，最重要的是他或她以健康的方式成长和发展。这个星期您的宝宝长约17英寸，重约5磅。那比哈密瓜多了一点。

婴儿的胎毛（覆盖全身大部分的柔软毛发）正在消失。有些可能在出生时就在那里，但不久之后可能会消失。婴儿的眼睛已经发展到可以使瞳孔对光做出反应的程度。宝宝的肺也很健康。如果有儿子在路上，他的睾丸大约在这个时候下降到阴囊中。

您的宝宝还会增加体重，因为脂肪被储存在皮肤下。婴儿脂肪不仅看起来很可爱，而且对帮助婴儿调节体温至关重要。

由于您的宝宝越来越大，由于此时没有空间，他们的腿通常会弯曲并保持在行李箱附近。这意味着您可能会感到活动减少，但会注意到运动更加明显，例如脚或手沿腹部内部移动。

第34周的双子发展

胎脂覆盖你的宝宝的皮肤本周增厚。猴砂皮可以帮助您的宝宝调节体温，保护皮肤免受水分流失。它还在免疫中起作用。

尽管双胞胎通常比单身小，但您的婴儿可能从冠到臀长到将近一英尺。

怀孕34周症状

考虑到婴儿的体重增加，您也会感到额外的压力也就不足为奇了。像大多数34周大的准妈妈一样，您可能还会出现以下症状：

睡眠困难、尿频、疲劳、坐骨神经痛、呼吸急促、胃灼热和消化不良。

待命，因为这些症状会一直持续到您分娩为止。

休息吧

您将需要休息以帮助应对其中一些挑战。如果可以的话，尝试在白天小睡。起床时，请缓慢进行。坐或躺下时，您的血液可能会在四肢积聚一些。如果上升太快，您可能会感到头晕或什至晕倒。

缓解胃灼热

子宫扩张压迫胃和其他内部器官时，胃灼热和消化不良的可能性更高。您可能会想吃点辛辣的东西，所以请特别注意会引起胃灼热的食物。也许从这些食物中休息一下，并期待再次食用它们。两餐之间要少吃平淡的饭菜和零食。

实际上，您可能会在胃灼热处从宝宝那里得到一点休息，因为它们现在将向下移动到子宫下部。这样可以减轻您对胃的压力，但可能会增加膀胱压力。