孕妈数胎动有多重要!医生说......

胎动是最简单或者最直接的监测宝宝在宫内情况的一种方式，需要宝妈格外的关注。简单来说就是宝宝在宫内会运动的，通过运动的情况来反映宝宝的一个健康状态。

孕期数胎动是孕妇对宫内的胎儿，一个自我检测的手段，胎动一般从16到20周开始出现，刚开始的时候胎动比较弱，随着孕周的增加胎动也逐渐变的明显。但是到了孕晚期的时候，由于胎儿的增大，以至宫腔容量的变小，胎儿不能尽兴的施展拳脚，胎动的幅度也就变小了。

初产妇在妊娠20周可以感觉到胎动，经产妇可在18周左右。这个时候的胎动比较弱也没有什么规律性，只要能感受到宝宝每天都有在动就是没事的。

随着月份的逐渐增加，一直到三十二周以后，宝宝的神经系统发育比较成熟，并且休息时间和活动有一个固定的时间，基本上会出现玩一小时睡一小时的情况，这时候可以观察记住宝宝活动的频率。一般情况下，胎动最频繁是在孕30至32周，后期随着胎头入盆，胎动会慢慢减少。

通常要求孕妇从妊娠28周开始数胎动。因为胎儿在宫内活动也不是固定的，连续的胎动一分钟之内的只能算是一次，所以建议孕妈数胎动应当每日进行三次，每次一小时。且应当在餐后一小时后进行，此时血糖值比较稳定。不会对数胎动造成影响。胎动在夜间和下午比较活跃，胎儿有醒睡周期，一般是20-40分钟，最长不超过1小时。

可以采用左侧卧位或者坐下的姿势进行数胎动，这样的姿势能更好的感受到胎儿的活动。

一天数三次胎动，早中晚各数一个小时，每小时的胎动是3-5次以上，每五分钟连续胎动只能算一次，早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4，就是12小时的胎动数，大于30次就可以了。12小时少于10次提示胎儿缺氧。有些婴儿可能比较好动，那么会达到100次以上，这是比较正常的，只要胎动是有规律的，那么就没有什么问题。或者孕妈学会掌握胎动的规律，如果胎动规律正常，对于胎动次数就不一定过于拘泥。但是在胎动规律改变或消失时一定要数胎动次数。

如果是胎动突然增多或者是减少，考虑可能有胎儿缺氧的情况，需要及时到医院里去做检查。胎动数绝对值每小时少于三次,持续6至12个小时无胎动,或12小时少于十次。提示胎儿处于危急之中,需要马上就医结束分娩。