网友提问：吃什么性功能持久，吃什么可以提高性持久

(推荐回答)🔆〔精选医师回答〕✅

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一般情况下可以通过吃具有补肾壮阳功效的食物或者药物，可以提高性的持久力，比如常见的食物有动物肾脏、韭菜、黑木耳、生蚝等。药物方面，包括中药、中成药，常见的中药有枸杞子、淫羊藿、杜仲、续断、仙茅，中成药有复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、锁阳补肾胶囊。还可以多吃一些富含优质蛋白质的豆类，对提高性能力也有一定的帮助，比如黄豆、大豆、红豆等，因为这些优质蛋白质可以促进睾丸生成性激素，从而增强人的性能力。