怎么降低龟灵敏度的方法有效吗，怎么降低龟头敏感度最有效

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爱爱是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早些泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。特别是早些泄严重的男士自我心态上男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早些泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈。不必为此耿耿于怀。与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射溢的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

我们可以选择一个舒服的姿势躺下，自然分开双腿，让双手自然垂直在身体的两侧。接下来的20分钟里，需要她来帮助你进行爱抚，主要是对私密处的玉柱和睾丸的爱抚。我们的任务是集中在她爱抚的部位上，去感受爱抚的感觉。我们的身体不要移动，也不要说话，让她去爱抚即可。同样，爱抚的时候不要收紧PC肌，自然呼吸，闭上双眼，学会放松身心，完全投入到爱抚的部位和过程中。

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