体寒吃什么中药，除了吃药泡脚效果怎么样

体寒是常见的一种体质问题，患者通常表现为手脚冰凉、经常感冒、容易疲倦等症状。中医认为，体寒是虚寒体质引起的，可以通过中药治疗来调理身体。除了内服中药，泡脚也是一种常见的自我调理方法。本文将介绍一些适合体寒者吃的中药，并探讨泡脚的效果。

一、适合体寒者吃的中药

1.附子：附子是常用的中药，具有温阳散寒、活络止痛的功效。对于体寒引起的腹痛、腰痛等症状，适量服用附子可以起到缓解的作用。需要注意的是，服用附子时应注意用量，避免中毒。

2.桂附地黄丸：桂附地黄丸是一种中成药，由桂枝、附子和地黄组成。它具有温阳补肾、暖宫散寒的功效。适用于月经不调、经期腹痛等寒凉症状。

3.阿胶：阿胶是一种滋补品，常用于调理虚寒体质。它能够补血养气、温肾散寒，对于疲倦、手脚冰凉等症状有一定改善作用。

二、泡脚对体寒的效果

泡脚是一种常见的中医调理方法，也是缓解体寒的有效措施之一。通过泡脚可以促进足部的血液循环，改善全身的血液循环，增加体温。泡脚还可以通过足底穴位的刺激，调节人体的气血运行，改善体寒引起的症状。

1.艾叶泡脚：艾叶是一味常用于泡脚的中草药，具有温经散寒、祛湿驱寒的功效。可以通过泡脚来缓解手脚冰凉、腹部疼痛等症状。泡脚时，将适量的艾叶加入热水中，温热至适宜温度后，泡泡脚15-20分钟，每天泡1-2次。

2.生姜泡脚：生姜有温中散寒、活血驱寒的作用，对于体寒的人来说，泡脚时加入适量的生姜片可以更好地改善症状。泡脚时，将适量的生姜切片加入热水中，温热至适宜温度后，泡泡脚15-20分钟，每天泡1-2次。

体寒是一种常见的体质问题，可以通过中药和泡脚来调理。适合体寒者吃的中药有附子、桂附地黄丸和阿胶等。泡脚是一种可行的自我调理方法，泡脚时可以选择艾叶或者生姜泡脚来改善症状。不过，需要注意的是，对于体寒严重、症状较重的患者，应该及时就医并按照医生的建议进行治疗。