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健康早餐健康男人，牛奶鸡蛋并非完美早餐
早餐人人都吃，但吃的是否健康呢?健康早餐首要的标准就是营养的全面均衡。一定不要为了图省事而不吃早餐，那样会对你的健康造成很大危害。只有健康早餐才能吃出健康男人。经过一夜的休整，人体的能量得到很大消耗，要通过早餐来补充。早餐还要为上班的工作提供能量，因此营养一定要丰富。许多上班族由于时间紧，往往会不吃早餐，但这样做对健康的…
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男人用豆巧补肾，五色豆补五脏
对于想要补肾壮阳的男性来说，不要急着跑药店。我们日常生活中很普通的一些豆类，如扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等就有很好的补肾效果。不仅经济实惠，对身体的安全性也更大，且效果也不错。男人总有应酬，特别是过了中年之后，时不时总会感到疲劳、困倦、嗜睡、出虚汗、走路久了腿软、腰部有隐痛等症状。你是否也正存在着这样的困扰呢?如果答案是肯定…
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补充营养必知的六件事
男性面对更多的生活压力，因此更需要爱护自己。生活中，我们越来越重视膳食的平衡和营养的补充。但是，在这一过程中，有些误区却是需要注意的，否则可能会取得适得其反的效果。早在古代，我们的祖先就开始了对健康的追求。秦始皇为了使自己长生不老而到处寻找灵丹妙药。世上本就没有什么灵丹妙药，因此疾病和死亡便也一直成为困扰我们的话题。但…
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男人吃羊肉暖身又暖心
羊肉是我们常吃的一种肉类，不仅味道鲜美，其滋补效果也很大，对于男士来讲，还有增强性功能，暖身补气的作用，是一种很好的滋补食品。寒冷的冬季里，羊肉可是暖身补气的佳品。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。羊食百草而集百草之精华，故其肉性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾等功效，特别适合冬季食用。对于男性来讲，羊肉还可以增…
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菠菜——男人的最佳食物
菠菜中所含的脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，从而促进肌肉生长，并能提高性能力。因此，菠菜被认为是“男人的最佳食物”。菠菜又叫波斯菜、赤根菜，是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜。此外，菠菜还有一定的药用功效。中医认为菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥”，因此是一种不可多得的药食两用蔬菜。菠菜的营养含量极其…
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若让肾精焕发，多做脚下功夫
电视里某钙片的广告有这么一句广告词——“多补钙，腰好背好腿脚好”。腰、背、腿脚都依赖骨骼的支撑，补钙有利于骨骼的强健，这是没有错的。但是如果补钙对腿脚并不管用，就要考虑是不是肾出了问题了。古代医学是这么形容肾的，说“肾者，作强之官，技巧出焉”。那何为作强之官呢?我们来看这个“作”字，“作”有兴起之意，“作强之官”就是指能…
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男人四十不惑，按摩耳朵志气发
我们常听说一句话：男人要“三十而立，四十不惑”。为什么男人要“四十不惑”?何为“不惑”?“惑”字从心，“或”有摇摆不定的意思，也就是说40岁的男人在这时候要从心态上、神智上学会沉淀，摆脱年少轻狂的心境。有人如此形容男人：少年时期像只猴，中年时期像头牛，老年时期像只狗。40岁的男人就应该像头牛，不仅从精神上要像牛一样忍辱负重，…
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黑芝麻桑叶丸，治脱发的好帮手
对于女人来说，减肥是她们心中永远的痛，那么对于男人来说，脱发也算是他们心中难解的结了。著名作家贾平凹，就曾经写过一篇关于自己“秃顶”的文章，在文章里，他说道：“我的秃顶不属于空前，也不属于绝后，是中间秃，秃到如一块溜冰场了，四周的发像一圈铁丝网。而同时，胡须又黑又密又硬，一日不刮就面目全非，头成了脸，脸成了头。一秃顶，…
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行房性事学问大，造作有差易房劳
纵欲过度，性生活过多，我们祖国医学称之为“房劳”。其实，光从字面意思我们就可以直接获取信息，房指“房中性事”，劳就是指“劳伤“，也就是劳累过度给人产生的伤害。也就是说，房事过度会给人造成伤害，且不分男女，但通常男性的体会更多一些。例如，有的男性会在***情之后次日醒来浑身疲惫，甚至觉得双腿酸软乏力，这就可能是***情有点儿过…
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男人阳痿不用愁，“沙漠人参”为护根神军
小李最近精神状态总是不好，每日无精打采、神情恍惚，见到同事也不打招呼，跟没看到一样，弄得同事尴尬不说，大家还以为怎么得罪他了。有好心的朋友关心地询问他，也被简单的几句话搪塞了回来，吓得朋友们以为他出了什么大事。后来多番打听，才知晓其中的缘由，原来是小李有了心病。两个月前，有一次小李和妻子行房事，不知为何，发现自己硬不起…
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肾是水液开关，使男人周身通畅
现在的男人长得越来越“虎背熊腰”，然而这种虎背熊腰不是因为生来就像李逵般高大威武，而是患上了现代人富贵病——肥胖症。然而这种看起来的富贵，却无法给男人加分，肥胖非但给男人生活造成很多不便，而且还会伴生出其他一些疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病、抑郁症、不育症等，甚至还会因此缩短人的寿命。对于肥胖病的病理机制，历代医家皆…
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男人要长寿，养肾是关键
中国历史上的皇帝有享用不尽的荣华和美色，但是他们大多数的寿命都不长。秦始皇是我们耳熟能详的一位皇帝，他扫灭六国、统一中国，因而被后世称为“千古一帝”。虽然他成了中国有史以来的第一位皇帝，权倾天下，想要什么就有什么。可是他也有一件害怕的事，那就是怕死。于是他请术士来炼制丹药，期望吃了可以延年益寿，并且派方士徐福出海访仙，…
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常见的补肾中成药
补肾中成药有很多，但因为各种成药的成分不同，所以适用症状也不同。这得根据各人的具体情况进行选用。现在我们就来介绍几种常见的中成药，供大家参考选用。(1)六味地黄丸。六味地黄丸主治肾阴虚及肝肾阴虚，因为肝肾同源，所以其症状也往往一起出现。主要表现为：手脚热、盗汗、五心烦热、阵阵潮热，有的病人两颧午后出现红晕，或腰膝酸软、头晕…
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补阳佐以养阴，温阳兼顾脾胃
虽然药品不能使用过多，即使是中药也不宜过多食用，特别是肾功能健全者，或者轻度肾虚者。但是，适当地、合理地使用中药补肾、养肾，还是很有必要的。以中药补肾，要在补阳的同时，佐以养阴之品为最佳。我们知道，肾虚的临床表现较复杂，主要分为肾阴虚和肾阳虚。这就需要我们在充分了解具体情况之后，再来进行补肾。如果出现以下这些情况，我们…
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口水多的好处，多食酸甘可生津
津液就是唾液，俗称“口水”。这看似很寻常的口腔分泌物，却被古今中医非常重视，称其为“金津玉液”。事实上，津液确实对人体的健康很重要。津液中含有血液中的各种成分以及近10种维生素、多种矿物质、有机酸和激素，起到延缓人体机能衰退的作用。众所周知，每到秋季，天气就会特别干燥，因为空气中所含的水分极少，特别容易消耗掉人的津液，每…
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正确喝水可保肾健康，对人体的其他脏器都是有好处
通常，我们喝完水后，水分便由胃和肠道吸收了，再通过血液循环，流进身体的各个器官进行新陈代谢。而我们的肾脏就似一个庞大的过滤网，当血液从静脉流到这里时，肾脏便勤劳地将血液中多余的水分、毒素等杂质留下来，然后收集于肾盂中，等待大脑发出排泄指令之后，再进行排泄。人体的肾脏每分钟可过滤120毫升血液，当血液中那些废物被滤出后，剩余…
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过度补肾小心脱发，不要急于求成
通常情况下，脱发与肾虚是有关系的，也就是说，适度补肾可以防止脱发。为什么说脱发与肾虚有关呢?中医里讲，肾为先天之本，而它的精华又在于头发。所以，从一个人的头发就能看出他的肾健康与否，头发生长与脱落的过程直接反映了肾中精气的盛衰。我们可以看到，那些肾气盛的人，不但头发茂密，而且还很有光泽;而那些肾气不足的人，不但头发易落，…
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选择最佳的补肾时机，找准身体补肾大穴
在我们明白了补肾的重要性之后，还得明白什么时间补肾最有效果。补肾可不是一年四季的每一天、每一时都能补的，如果选错了补肾的时间，不但达不到效果，严重者还会适得其反。那么，什么时候才是补肾的最佳时机呢?这得根据每个人的具体情况来定，因为每个人的肾虚程度与种类是不相同的，只有做到有的放矢，对症下药，才能高效又快速地补肾。如果是…
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什么是补肾、养肾、护肾，有哪些区别
通常的情况下，人们会将补肾、养肾和护肾混为一谈，认为都是在补肾，其实它们是有明显区别的。如果没能将它们区分开来，就会影响我们对肾的认识，从而错过了对肾的补、养、护的最佳时机。对于补肾这个词，我们并不陌生，并且也都知道一些补肾的食物及药物。也就是说，补肾是需要药物和食物的，这里所说的药物不是西药，而是中药。但是，养肾和护…
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男人面部三大纹路的疾病暗示
抬头纹：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。脸颊纹：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概…
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男人最易ED的三大阶段
中山三院不育与性医学科张滨副教授指出，不少人对男性性疾病的起因有误解，认为都是生理方面的疾病，过于强调药物治疗，而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素导致的。由于“爱面子”，大多数男人对自己的“性情”讳莫如深。许多ED(勃起功能障碍)患者私下寻找“偏方”，从而耽误了诊治。据悉，男性性疾病发病多发于以下三个阶段：婚前一年至婚…
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乌鸡白凤丸,女人药也治男人病
许先生近来感到非常郁闷,刚踏入不惑之年的他常感到小便不畅,去医院检查后才知道自己患上了前列腺炎。教授开了几服中草药和三种中成药,令许先生百思不得其解的是:其中竟有常用于治疗女性月经不调等妇科病的乌鸡白凤丸!难道医生开错了药?乌鸡白凤丸,男人也能吃原来,乌鸡白凤丸也可用于治疗男性前列腺炎,特别是慢性非细菌性前列腺炎。中医认为,慢性…
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男人什么年纪最孤独?
不少人的心目中，44岁的男人正是事业成功、踌躇满志的时候。但联合国教科文组织在一份报告中却指出：从世界各国大量的统计资料看，43岁到45岁之间男人在生理上将发生巨大的变化，为此把44岁定为青年和壮年的分界点。由于生理上的变化，使中年男人在心理思维和工作等方面都发生显著变化。孤独感充斥内心44岁的男人忙忙碌碌，负载着家庭和事业。由…
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男人，别让AV毁了你的性生活
玛丽·西娃(MarieSilva)和她的丈夫杰克(Jack)是爱情“动作片”的演员，但他们的工作却并非“本色出演”。“从事和性有关的工作可以是激动人心的，”玛丽解释说，“但这不会像我们自己做的那样带来满足感。我和杰克感情深厚。如果要通过性来得到满足，我需要的可不是露骨的动作。我要的是情感上的满足。”色情作品的主要问题是致力于满足男性性幻…
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男人怎样戒烟最好
大家都知道，抽烟有害健康!男人们应该怎样戒烟呢?不仅为了不再让你的家庭、你身边的人“享受”你所制造出来的二手烟，更是为了自己的健康，不要继续在肺部上添加斑点了!必须知道开始戒烟后的症状1.易怒、缺乏耐心、焦虑、情绪沮丧、注意力不集中、失眠、坐立不安等。2.食欲和体重增加。体重增加是打算戒烟者通常会关心的问题。虽然吸烟者体重增加…
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男人到4至才能同房
古人讲究房事养生，认为在心理、生理未准备充分的情况下行房，有损身体。因此，中国古代房中术都谈到了男性阴茎充盈的状态，对于性爱满意度及其健康的重要性。它们还强调，若在阴茎没有完全勃起的情况下同房，男性可能出现勃起障碍等性功能问题。《玄女经》曾提出了广为流传的“四至”，具体内容包括：“玉茎不怒，和气不至(指阴茎完全没有胀大，…
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了解男人的二十个奥秘
作为婚姻中的妻子，你若要关心丈夫的健康，首先就要了解他的身体。可惜许多婚姻家庭中的妻子和丈夫同床共枕数年，却不甚了解老公的身体。1.他的头脑通常具有较好的方向感和向既定目标前进的精确技巧，这使得他们更容易看懂地图和更醉心于野外行动。实际上，现今的每一个游戏、每一个体育项目，无不在强调男性的这种优越性。2.他的大脑比你的大脑…
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男人，你的肝“净”吗
肝脏是脂类的合成、运转和利用的场所，并不大量贮存脂肪。当肝内脂肪的分解与合成失去平衡，或运出发生障碍时，脂肪(主要是甘油三酯和脂肪酸)就会在肝实质细胞内过量积聚而形成脂肪肝。脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。我国30岁至40岁的中青年男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝，脂肪肝是中青年男性健康的头号杀手。更令人担忧的是…
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已婚男人网恋的自白
我和妻子最僵持的日子已经过去。却又不知该如何继续……我们上学时开始拍拖，毕业3年后结婚。4年的婚姻生活令我们对于感情都越来越麻木。妻子是一个比较传统的女人，对我和我的家人都非常好。妻子向往过上优越的白领式生活，物质丰富。而我比较懒散，吊儿郎当，喜欢出去泡吧，喜欢交朋友，喜欢自由自在。我们越来越发现彼此的生活价值观很不一样…
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男人吃太饱会有什么危害(图)
人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。新闻：东京近日发表了一研究成果，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，…
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男人爱爱中途“卡壳”的6大原因
是不是有过这样的经历，某一次，提枪上阵却突然鸣金收兵?如果有，对不起，你“弱鸡”(泛指没肌肉，弱中之弱的人)了。弱鸡不是身体问题，而是在铺垫好的临门一脚中脚软，甚至在鏖战过程中突然失去斗志，高挂免战牌，这就是俗称的“中途不举”。当男人在性爱中遇到挫败时，要怎样对身边的她解释?要怎样挽回面子以便东山再起?专栏作家张晓舟在一篇文…
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男人性心理充电六高招
亲密过后，让他尽快睡眠激情之旅后，也许你还渴望一个缠绵温情的"后缀"。但为了他长久的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。专家分析：阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的"睡眠勃起"，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过…
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男人性心理充电六高招
亲密过后，让他尽快睡眠激情之旅后，也许你还渴望一个缠绵温情的"后缀"。但为了他长久的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。专家分析：阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的"睡眠勃起"，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过…
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男人呀，难人!
男人永远是这个社会的弱者。事实上，不论是远古的母系时代还是维持了几千年的“男权时代”或是目前这个“男女平等时代”。每当我翻书翻资料时，总会从字里行间读到广大男子遗下的斑斑血泪，忍不住要提笔为天下男人一呼。综合我查阅和考证的结果，男人其实是长期被女人们剥夺或是弱化了“人权”的，只是我们一直不甚自知，反而沾沾自喜地认为“男…
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男人小心忧郁症
忧郁症常常被视为女性化疾病，其实在现实生活中，有不少男性有忧郁倾向，甚至忧郁症，却经常受到忽略。虽然美国国家卫生研究院指出，女性忧郁症者约为男性的2倍，却也有不少精神医学专家分析，或许女性患者真的比男性多，但也可能是男人不愿意承认，不愿意出面求助，导致上面的数字较少。研究男性忧郁症多年的家庭治疗师李尔在美国心理学会(APA)…
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别把疝不当病
“疝”就像是有漏洞的轮胎。近年来，在我国，疝的发病率呈现上升趋势，每年新增约200万例，男性得疝病的几率是女性的15倍。3月7日，北京朝阳医院疝和腹壁外科中心主任陈杰在“关爱男性健康·疝科普讲座”上介绍了疝的病因、发病情况、症状以及如何预防疝的发生。从广义上说，“疝”是一个组织或器官通过正常或非正常的通道移位了，进入了另外一个…
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从点菜、体型、洗澡时间、车习惯 等看性格
从点菜看性格当你和朋友或其他人到了一间饭店或酒店里用餐时，你点菜时通常是：A.不管别人，只点自己想吃的菜B.点和别人同样的菜C.先说出自己想吃的东西D.先点好，再视周围情形而变动E.犹犹豫豫，点菜慢吞吞的F.先请店员说明菜的情况后再点菜测试结果：选A你是个乐观、不拘小节的人，做事果断，但是否正确却难说。先看价格，而后迅速做出决定的人…
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5种男人受前列腺癌“青睐”
今天是父亲节，举家为爸爸欢庆自然是件好事，也说明健康是多么宝贵。由于饮食、生活习惯的诸多改变，加之视觉与心理的刺激，一些癌症的发病率也变高。前列腺癌，正在慢慢“吞噬”5种男人。第一种：肥胖一项新的研究发现，与体重正常的人相比，肥胖男性患前列腺癌的风险高出一倍。法国一所大学附属医院的研究人员，对194名前列腺癌患者和194名正在…
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男人乱吃影响“性”福
提起"病从口入"，总让人想到肠胃疾病，其实，男性不育亦可能"病从口入"。首先，生育力与营养因素密切相关，营养不足或过剩都可能导致男性不育。营养不良时，维生素A、B、C、E和矿物质钙、磷、铁及微量元素锌、硒等缺乏，精子生成减少、活力下降。动物实验也表明，营养不良会降低动物的精液量和精液中为精子活动供能的果糖的含量。少年期营养过剩…
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呵护男人的“性自尊”
在现实夫妻生活中，有时妻子却自觉不自觉地打击着丈夫的性自尊，轻则让丈夫尴尬不已，重则导致丈夫性功能障碍，甚至造成夫妻反目，家庭解体的严重后果。无端猜疑丈夫寻花，不堪忍受劳燕分飞保护好丈夫的性自尊，首先要相信丈夫的性道德。妻子对丈夫的无端猜疑，会对其自尊产生极大伤害。张司奎是业务员，妻子胡云玲任会计。张司奎人长得英俊，社…
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滥用女性化妆品会要男人的命
女生们遇到用不完的护肤品总爱塞给男友用。可是男性肤质与女性肤质有很大区别，因此在护肤产品的选择上也需要针对性。你的护肤产品最好和闺蜜分享，而不要给他使用。从科学的角度讲，女性肤质较男性薄，化妆品里所添加成分以滑嫩肌肤、锁水保湿、祛皱滋养为主，所散发的香味也是根据女性的特征设计。而男性的护肤品则根据男性皮肤的自身特点来选…
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什么时候最渴望性爱(男人女人)
心情不好时分离前三天人为什么需要性爱?享受快感、繁衍后代是很多人首先会想到的答案。但据美国“健康网”和英国《爱巢》杂志报道，人对性的需求其实受到很多因素的影响。为此，英美两国性学家综合了近些年多项研究，为我们揭开了关于性爱需求的奥秘。白天压力越大，晚上越需要性爱。英国拉夫堡大学性心理研究人员发现，人在白天工作越忙，压力越…
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男人不要这样瘦
凡事都有限度，过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患?低热量食谱--猝死减少进餐，限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。但要适度，每天摄取的总热量不得低于600大卡，研究表明，每天的食谱所提供的热量若低于600大卡可危及心脏…
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三大元素提升男人力
近年来,人们越来越重视微量元素和金属元素的缺乏和补充,这不仅在于它们与人体的健康和疾病息息相关,对于男人来说还具有特殊的意义。它们可以影响精液的质量,对男人的生育能力有较大影响。医生也常常用补充微量元素的办法治疗男性不育症,提高男人的生育能力。下面我们详细了解一下对男人有益的微量元素和金属元素。锌是生殖系统内重要的微量元素，…
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晨起，性爱的最佳时期
在人们固有观念里，性爱只限于晚上睡觉前。日本夫妻关系专家三松真由美则鼓励读者改掉老观念，建议多在早上醒来后性爱，感觉会更好。1.早上人们受到性刺激后兴奋度更高。决定人是否想入睡的关键因素是激素和生物钟。一般而言，到了晚上，人体开始分泌促进睡眠的激素;相反，到了早上，人体会分泌兴奋神经的激素。所以，比起夜晚，早上人体对外部刺…
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偶尔不勃起，更需心药医
案例：“翁医生，你一定要帮帮我，我的病看不好，老婆就要和我离婚了。”高大帅气的张先生心事重重地出现在男科诊室。经过耐心问诊，我发现，张先生一向夫妻房事和谐，但因家里老人急着抱孙子，经常旁敲侧击地提醒。这给他们小夫妻很大的压力，近半年时间里，他有时会出现临阵不举、有心无力的情况。他自述夜间有勃起，晨勃也不错，情爱电影的刺…
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伟哥不仅治勃起，还是救命药
很多人知道伟哥可以治疗勃起功能障碍，但它究竟是什么，还可以治什么，就不是很清楚了。伟哥最初是万艾可(学名叫西地那非)的代名词，后来，随着其他相似药物的研发和应用，成为一类药的总称，即5型磷酸二酯酶抑制剂(PDE5-I，可统称伟哥)。伟哥的作用机制是通过抑制人体内一种叫做5型磷酸二酯酶的活性，进而刺激体内一氧化氮的释放，使平滑肌细胞…
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勃起太久，当心永远阳痿
男性朋友在性生活当中都希望自己能够更持久、更坚挺，偶尔还会吃点“伟哥”助性，但其实，过于持久，金枪不倒也是病。小刘对床事就异常上瘾，性欲很强，稍微有点刺激，阴茎就会勃起，而且同床必性爱，甚至两三次还不满足。前些日子，为了能更过瘾，他买了“伟哥”助性。这下不得了，一夜四次后勃起仍不消退。阴茎因长时间充血变得痛不可触，第二…
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产后性生活恢复最佳时机
由于在怀孕期间，准妈妈的生理状况发生极大的变化，产后也必须等上一段时间才会恢复，因此，夫妻性生活的“重新开张”，也得等上一会儿。产后生、心理状态根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括：担心会感染、怕伤口痛、或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，另外，经常被小宝宝打断，久了…
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产后瘦不回来, 基因解码告诉您真象
许多妇女生产后一直瘦不回来,看起来像"欧巴桑",而且生越多胎,就变得越胖,到底是不是坐月子引起?还是另有原因?德国Essen大学医学院的研究人员根据一个792名孕妇所进行的大规模调查发现,在产后变胖且不容易回复体重的妇女,她们具有一个共同的基因特征,他们都具有同一类型的G蛋白beta-3次单元825TT基因型态但是也并不是具有这种基因特征的妇女都一定…
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宝宝出生重量不足, 与母亲基因有关
德国Essen大学医学院的研究人员根据一个792名孕妇所进行的大规模调查发现,在产后变胖且不容易回复体重的妇女,她们具有一个共同的基因特征,他们都具有同一类型的G蛋白beta-3次单元825TT基因型态这篇研究论文发表于2000年四月份的Lancet医学期刊,而同一期刊的另一个研究则指出,具有这种基因特征的妇女,她们生下的宝宝平均体重比其他妇女生的宝宝少…
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自然产与否剖腹产优缺点探讨
一个自然的阴道分娩必须有一个大小适中的胎儿，在正常子宫收缩的力量下，经过母亲适当大小的产道，才能够顺利的诞生。阴道分娩，只需局部少量的麻醉、产后恢复较快、住院时间短。相对地剖腹生产需要较复杂的麻醉方式，手术出血及术后并发症的机会皆提高，对孕妇的精神与肉体方面都会造成创伤。一、阴道分娩的优缺点：*优点1.产后恢复快。2.产后可…
生殖健康
自然产剖腹产那种适合我?
妇女怀孕与生产都是正常生理现象，也是为了繁衍下一代所必经的途径。近年来由于医学的进步发达，因此，母亲与婴儿的死亡率已经明显降低很多，但仍然有其它产科的问题，无法得到有效的治疗，而在怀孕分娩的过程中，总有些不可预料与掌握的意外发生，继续威胁着母子的安危。如何选择生产方式分娩的方式可分为两类：一为阴道生产、另一为剖腹生产。…
生殖健康
剖腹产可否顺便结扎?
Q：若超音波预测胎儿超重，是否就不适合自然生产呢(这是第三胎)?若是用剖腹产，是否可顺便结扎?是否有后遗症?A：由于超音波的进步及测量参数的日益精准，体重测量愈来愈准确，其误差可小于±200公克。一般而言，第三胎生产大多非常顺利，只要产妇没有一些先天及后天的畸形与疾病足以干扰自然生产，均值得一试，如果腹中胎儿大于4000公克，才需要…
生殖健康
产后如何淡化乳晕颜色?
Q：自从怀孕开始，乳晕便慢慢扩大、然后变黑，我知道这是正常现象，可是如今生产完三、四个月了，乳晕范围没有变小，颜色也没有变淡，曾经买乳晕霜想使用看看，听说效果很好，不知乳晕霜会不会有副作用?还有没有什么方法可以使乳晕变小、颜色变淡呢?A：乳晕霜含有一些美白成份，使用起来多少会有些效果，副作用并不明显，然而效果是否显著仍然存…
生殖健康
妈妈：最担心没奶水宝宝吃不饱
喂母乳的妈妈最担心的不是身材变形，而是担心宝宝吃不饱。根据一项最新问卷调查显示，国内母乳哺喂率高达8成6，主观意愿上，多数母亲愿意为了宝宝健康，亲自哺喂母乳，但仍有一半以上的妈妈们担心奶水不足，或宝宝吃的不够营养等问题，而增加使用配方奶。为了了解台湾地区妇女在哺喂母乳时，最容易发生的状况及问题，“妈妈宝宝杂志”与卫生署国…
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母乳不足怎么办?
问：我是一个新手妈妈,希望能给宝宝喂食母奶,原本作月子期间奶水很充裕,可是作完月子后奶水量却渐渐减少,大约只有作月子期间的6分之1而已,此情形是否与睡眠,精神,食物和水份的摄取有关,我应该如何来改善情况使奶水能回到作月子期间的奶水量呢答：母亲在生产后，乳房就开始分泌乳汁，母亲乳房分泌的乳汁量通常是比婴儿所需的量还多的，正常情形下…
生殖健康
母乳成份与其重要性
母乳是由母体乳腺所分泌的乳汁。大部分的孕妇在怀孕时都可感觉到乳房变大，这是因为乳房中的腺体组织逐渐增生，准备好在生产后胎盘离开母体时，即可分泌大量乳汁。母乳中含有各种婴儿成长时所需养分，其中包括蛋白质(乳清蛋白与酪蛋白)、脂肪(不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、亚麻油酸)、醣份、矿物质(钠、钾、钙、铁、磷、锌…)，这些营养素在婴儿成…
生殖健康
东方妇女母乳比较补?
您知道,东方妇女的母乳比较“补”?根据香港中文大学的一项研究,中国人的母乳比起西方人更有营养,而且,香港母亲因为爱吃海鲜,所以母乳中含有大量的多元不饱合脂肪酸,如DHA,亚麻油酸,花生油酸等等营养,这些长炼脂肪酸已经被证实对于婴儿的早期脑部与神经发育非常地重要一般来说,东方人,尤其是台湾,香港,日本这些地区的居民,饮食习惯上对于海鲜鱼贝…
生殖健康
研究发现哺乳可降低乳癌发生
根据国外媒体Reuther'sHealth的报导(1999/6/29),哺乳的母亲可以得到一个新的福利,就是让得乳癌的机会下降约30%。这个研究发现,只要母亲曾经哺乳,不管哺乳多久或是期间多长,都能够达到降低发生乳癌的机会,虽然原因不明,但是初步的统计结果发现哺乳的母亲真的比较不容易得乳癌。当然这个研究的结论还不足以让医学界建议以哺乳来预防乳癌,预防乳癌的…
