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健康早餐健康男人,牛奶鸡蛋并非完美早餐
生殖健康

健康早餐健康男人,牛奶鸡蛋并非完美早餐

早餐人人都吃,但吃的是否健康呢?健康早餐首要的标准就是营养的全面均衡。一定不要为了图省事而不吃早餐,那样会对你的健康造成很大危害。只有健康早餐才能吃出健康男人。经过一夜的休整,人体的能量得到很大消耗,要通过早餐来补充。早餐还要为上班的工作提供能量,因此营养一定要丰富。许多上班族由于时间紧,往往会不吃早餐,但这样做对健康的危害是很大的。早餐不但必须吃还得吃得科学。别小看这一顿饭,里面的学问大着哩!1.吃…

男人用豆巧补肾,五色豆补五脏
生殖健康

男人用豆巧补肾,五色豆补五脏

对于想要补肾壮阳的男性来说,不要急着跑药店。我们日常生活中很普通的一些豆类,如扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等就有很好的补肾效果。不仅经济实惠,对身体的安全性也更大,且效果也不错。男人总有应酬,特别是过了中年之后,时不时总会感到疲劳、困倦、嗜睡、出虚汗、走路久了腿软、腰部有隐痛等症状。你是否也正存在着这样的困扰呢?如果答案是肯定的,那你可要小心了,这很可能是肾功能衰竭的表现。当你出现这些症状时,就要补肾了。…

补充营养必知的六件事
生殖健康

补充营养必知的六件事

男性面对更多的生活压力,因此更需要爱护自己。生活中,我们越来越重视膳食的平衡和营养的补充。但是,在这一过程中,有些误区却是需要注意的,否则可能会取得适得其反的效果。早在古代,我们的祖先就开始了对健康的追求。秦始皇为了使自己长生不老而到处寻找灵丹妙药。世上本就没有什么灵丹妙药,因此疾病和死亡便也一直成为困扰我们的话题。但只要你坚持科学的生活方式,还是可以获得健康快乐的生活的。在追求健康的同时,你也许…

男人吃羊肉暖身又暖心
生殖健康

男人吃羊肉暖身又暖心

羊肉是我们常吃的一种肉类,不仅味道鲜美,其滋补效果也很大,对于男士来讲,还有增强性功能,暖身补气的作用,是一种很好的滋补食品。寒冷的冬季里,羊肉可是暖身补气的佳品。俗话说:“三九补一冬,来年无病痛”。羊食百草而集百草之精华,故其肉性温热,有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾等功效,特别适合冬季食用。对于男性来讲,羊肉还可以增强性功能。男人进入更年期后往往都会出现性欲减弱的现象。中年男人性生活不宜过度,否…

菠菜——男人的最佳食物
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菠菜——男人的最佳食物

菠菜中所含的脂肪酸和叶酸,能为肌肉的合成提供一定能量,从而促进肌肉生长,并能提高性能力。因此,菠菜被认为是“男人的最佳食物”。菠菜又叫波斯菜、赤根菜,是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜。此外,菠菜还有一定的药用功效。中医认为菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止咳润燥”,因此是一种不可多得的药食两用蔬菜。菠菜的营养含量极其丰富。其中蛋白质与热量的比例几乎与奶油干酪相同。含钙量超过含磷量的两倍,因此,吃…

若让肾精焕发,多做脚下功夫
生殖健康

若让肾精焕发,多做脚下功夫

电视里某钙片的广告有这么一句广告词——“多补钙,腰好背好腿脚好”。腰、背、腿脚都依赖骨骼的支撑,补钙有利于骨骼的强健,这是没有错的。但是如果补钙对腿脚并不管用,就要考虑是不是肾出了问题了。古代医学是这么形容肾的,说“肾者,作强之官,技巧出焉”。那何为作强之官呢?我们来看这个“作”字,“作”有兴起之意,“作强之官”就是指能使身体昌盛恒通,动力不减的器官,也就是肾。我们前面说了腰的好坏与肾的强弱息息相关…

男人四十不惑,按摩耳朵志气发
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男人四十不惑,按摩耳朵志气发

我们常听说一句话:男人要“三十而立,四十不惑”。为什么男人要“四十不惑”?何为“不惑”?“惑”字从心,“或”有摇摆不定的意思,也就是说40岁的男人在这时候要从心态上、神智上学会沉淀,摆脱年少轻狂的心境。有人如此形容男人:少年时期像只猴,中年时期像头牛,老年时期像只狗。40岁的男人就应该像头牛,不仅从精神上要像牛一样忍辱负重,身体上也要像牛一样强壮有力,这样才能撑起家的重担。然而有的男人却在40岁的时候依旧…

黑芝麻桑叶丸,治脱发的好帮手
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黑芝麻桑叶丸,治脱发的好帮手

对于女人来说,减肥是她们心中永远的痛,那么对于男人来说,脱发也算是他们心中难解的结了。著名作家贾平凹,就曾经写过一篇关于自己“秃顶”的文章,在文章里,他说道:“我的秃顶不属于空前,也不属于绝后,是中间秃,秃到如一块溜冰场了,四周的发像一圈铁丝网。而同时,胡须又黑又密又硬,一日不刮就面目全非,头成了脸,脸成了头。一秃顶,脑袋上的风水就变了,别人看我不是先前的我,我也怯了交际活动,世界日趋沙漠化,沙漠…

行房性事学问大,造作有差易房劳
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行房性事学问大,造作有差易房劳

纵欲过度,性生活过多,我们祖国医学称之为“房劳”。其实,光从字面意思我们就可以直接获取信息,房指“房中性事”,劳就是指“劳伤“,也就是劳累过度给人产生的伤害。也就是说,房事过度会给人造成伤害,且不分男女,但通常男性的体会更多一些。例如,有的男性会在***情之后次日醒来浑身疲惫,甚至觉得双腿酸软乏力,这就可能是***情有点儿过度了,肾有点儿虚了。这里,我们也得出一个理论:房劳可伤肾。纵欲过度伤及肾府古来一…

男人阳痿不用愁,“沙漠人参”为护根神军
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男人阳痿不用愁,“沙漠人参”为护根神军

小李最近精神状态总是不好,每日无精打采、神情恍惚,见到同事也不打招呼,跟没看到一样,弄得同事尴尬不说,大家还以为怎么得罪他了。有好心的朋友关心地询问他,也被简单的几句话搪塞了回来,吓得朋友们以为他出了什么大事。后来多番打听,才知晓其中的缘由,原来是小李有了心病。两个月前,有一次小李和妻子行房事,不知为何,发现自己硬不起来了,最后弄得妻子很不高兴。后来每次行房事的时候他总是想起那次的不愉快,总是不成…

肾是水液开关,使男人周身通畅
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肾是水液开关,使男人周身通畅

现在的男人长得越来越“虎背熊腰”,然而这种虎背熊腰不是因为生来就像李逵般高大威武,而是患上了现代人富贵病——肥胖症。然而这种看起来的富贵,却无法给男人加分,肥胖非但给男人生活造成很多不便,而且还会伴生出其他一些疾病,比如高血压、糖尿病、冠心病、抑郁症、不育症等,甚至还会因此缩短人的寿命。对于肥胖病的病理机制,历代医家皆认为其与肾虚有关,这和“肾主水”的功能是分不开的。《素问·上古天真论》说:“肾者…

男人要长寿,养肾是关键
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男人要长寿,养肾是关键

中国历史上的皇帝有享用不尽的荣华和美色,但是他们大多数的寿命都不长。秦始皇是我们耳熟能详的一位皇帝,他扫灭六国、统一中国,因而被后世称为“千古一帝”。虽然他成了中国有史以来的第一位皇帝,权倾天下,想要什么就有什么。可是他也有一件害怕的事,那就是怕死。于是他请术士来炼制丹药,期望吃了可以延年益寿,并且派方士徐福出海访仙,寻求长生不老之药。但是,最终他还是不到50岁就死在了出巡的路上。与秦始皇形成鲜明对…