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生殖健康
健康早餐健康男人，牛奶鸡蛋并非完美早餐
早餐人人都吃，但吃的是否健康呢?健康早餐首要的标准就是营养的全面均衡。一定不要为了图省事而不吃早餐，那样会对你的健康造成很大危害。只有健康早餐才能吃出健康男人。经过一夜的休整，人体的能量得到很大消耗，要通过早餐来补充。早餐还要为上班的工作提供能量，因此营养一定要丰富。许多上班族由于时间紧，往往会不吃早餐，但这样做对健康的危害是很大的。早餐不但必须吃还得吃得科学。别小看这一顿饭，里面的学问大着哩!1.吃…
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男人用豆巧补肾，五色豆补五脏
对于想要补肾壮阳的男性来说，不要急着跑药店。我们日常生活中很普通的一些豆类，如扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等就有很好的补肾效果。不仅经济实惠，对身体的安全性也更大，且效果也不错。男人总有应酬，特别是过了中年之后，时不时总会感到疲劳、困倦、嗜睡、出虚汗、走路久了腿软、腰部有隐痛等症状。你是否也正存在着这样的困扰呢?如果答案是肯定的，那你可要小心了，这很可能是肾功能衰竭的表现。当你出现这些症状时，就要补肾了。…
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补充营养必知的六件事
男性面对更多的生活压力，因此更需要爱护自己。生活中，我们越来越重视膳食的平衡和营养的补充。但是，在这一过程中，有些误区却是需要注意的，否则可能会取得适得其反的效果。早在古代，我们的祖先就开始了对健康的追求。秦始皇为了使自己长生不老而到处寻找灵丹妙药。世上本就没有什么灵丹妙药，因此疾病和死亡便也一直成为困扰我们的话题。但只要你坚持科学的生活方式，还是可以获得健康快乐的生活的。在追求健康的同时，你也许…
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男人吃羊肉暖身又暖心
羊肉是我们常吃的一种肉类，不仅味道鲜美，其滋补效果也很大，对于男士来讲，还有增强性功能，暖身补气的作用，是一种很好的滋补食品。寒冷的冬季里，羊肉可是暖身补气的佳品。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。羊食百草而集百草之精华，故其肉性温热，有补气滋阴、暖中补虚、开胃健脾等功效，特别适合冬季食用。对于男性来讲，羊肉还可以增强性功能。男人进入更年期后往往都会出现性欲减弱的现象。中年男人性生活不宜过度，否…
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菠菜——男人的最佳食物
菠菜中所含的脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，从而促进肌肉生长，并能提高性能力。因此，菠菜被认为是“男人的最佳食物”。菠菜又叫波斯菜、赤根菜，是富含维生素和矿物质的黄绿蔬菜。此外，菠菜还有一定的药用功效。中医认为菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥”，因此是一种不可多得的药食两用蔬菜。菠菜的营养含量极其丰富。其中蛋白质与热量的比例几乎与奶油干酪相同。含钙量超过含磷量的两倍，因此，吃…
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若让肾精焕发，多做脚下功夫
电视里某钙片的广告有这么一句广告词——“多补钙，腰好背好腿脚好”。腰、背、腿脚都依赖骨骼的支撑，补钙有利于骨骼的强健，这是没有错的。但是如果补钙对腿脚并不管用，就要考虑是不是肾出了问题了。古代医学是这么形容肾的，说“肾者，作强之官，技巧出焉”。那何为作强之官呢?我们来看这个“作”字，“作”有兴起之意，“作强之官”就是指能使身体昌盛恒通，动力不减的器官，也就是肾。我们前面说了腰的好坏与肾的强弱息息相关…
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男人四十不惑，按摩耳朵志气发
我们常听说一句话：男人要“三十而立，四十不惑”。为什么男人要“四十不惑”?何为“不惑”?“惑”字从心，“或”有摇摆不定的意思，也就是说40岁的男人在这时候要从心态上、神智上学会沉淀，摆脱年少轻狂的心境。有人如此形容男人：少年时期像只猴，中年时期像头牛，老年时期像只狗。40岁的男人就应该像头牛，不仅从精神上要像牛一样忍辱负重，身体上也要像牛一样强壮有力，这样才能撑起家的重担。然而有的男人却在40岁的时候依旧…
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黑芝麻桑叶丸，治脱发的好帮手
对于女人来说，减肥是她们心中永远的痛，那么对于男人来说，脱发也算是他们心中难解的结了。著名作家贾平凹，就曾经写过一篇关于自己“秃顶”的文章，在文章里，他说道：“我的秃顶不属于空前，也不属于绝后，是中间秃，秃到如一块溜冰场了，四周的发像一圈铁丝网。而同时，胡须又黑又密又硬，一日不刮就面目全非，头成了脸，脸成了头。一秃顶，脑袋上的风水就变了，别人看我不是先前的我，我也怯了交际活动，世界日趋沙漠化，沙漠…
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行房性事学问大，造作有差易房劳
纵欲过度，性生活过多，我们祖国医学称之为“房劳”。其实，光从字面意思我们就可以直接获取信息，房指“房中性事”，劳就是指“劳伤“，也就是劳累过度给人产生的伤害。也就是说，房事过度会给人造成伤害，且不分男女，但通常男性的体会更多一些。例如，有的男性会在***情之后次日醒来浑身疲惫，甚至觉得双腿酸软乏力，这就可能是***情有点儿过度了，肾有点儿虚了。这里，我们也得出一个理论：房劳可伤肾。纵欲过度伤及肾府古来一…
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男人阳痿不用愁，“沙漠人参”为护根神军
小李最近精神状态总是不好，每日无精打采、神情恍惚，见到同事也不打招呼，跟没看到一样，弄得同事尴尬不说，大家还以为怎么得罪他了。有好心的朋友关心地询问他，也被简单的几句话搪塞了回来，吓得朋友们以为他出了什么大事。后来多番打听，才知晓其中的缘由，原来是小李有了心病。两个月前，有一次小李和妻子行房事，不知为何，发现自己硬不起来了，最后弄得妻子很不高兴。后来每次行房事的时候他总是想起那次的不愉快，总是不成…
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肾是水液开关，使男人周身通畅
现在的男人长得越来越“虎背熊腰”，然而这种虎背熊腰不是因为生来就像李逵般高大威武，而是患上了现代人富贵病——肥胖症。然而这种看起来的富贵，却无法给男人加分，肥胖非但给男人生活造成很多不便，而且还会伴生出其他一些疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病、抑郁症、不育症等，甚至还会因此缩短人的寿命。对于肥胖病的病理机制，历代医家皆认为其与肾虚有关，这和“肾主水”的功能是分不开的。《素问·上古天真论》说：“肾者…
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男人要长寿，养肾是关键
中国历史上的皇帝有享用不尽的荣华和美色，但是他们大多数的寿命都不长。秦始皇是我们耳熟能详的一位皇帝，他扫灭六国、统一中国，因而被后世称为“千古一帝”。虽然他成了中国有史以来的第一位皇帝，权倾天下，想要什么就有什么。可是他也有一件害怕的事，那就是怕死。于是他请术士来炼制丹药，期望吃了可以延年益寿，并且派方士徐福出海访仙，寻求长生不老之药。但是，最终他还是不到50岁就死在了出巡的路上。与秦始皇形成鲜明对…
