夫妻生活中，怎样唤起对方的活力？

在夫妻性生活中，感觉的差异尤为明显，对性感的体会也因人而异，这需要相当的时间才能探明。因为在性生活中，你需要找到能激发对方性兴奋的程序。下面的性感指南，将有助于了解你和配偶的身体特点，你们的感觉兴奋源，从而使你们的性生活更美满如意。

一、爱的眼光

一般情况下，做爱时男人喜欢开着灯，而女人却宁愿光线昏暗，或完全在无光情况下做爱。为什么呢?相比较而言，男性的性兴奋更需要视觉刺激。但爱美是人的天性，英俊男人对于女性，同漂亮女人对于男人一样，也可引起相同的视觉快感，女人也可因视觉刺激产生性兴奋。

卧室和睡衣的颜色也会影响性爱情绪。据调查，男女两性都认为最具性感的颜色依次是：橘红色、深蓝色、紫色、黑色、黄色、绿色、褐色和灰色。

尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不尽如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小，大腿太粗;男人可能担心自己阴茎太小，体毛太浓。自我不足意识强烈，常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。

但目光接触却可使性爱倍添乐趣。做爱时目光“漫游”配偶，并得到配偶的回视，会使身心交融过程更加强烈，更令人愉快。

二、抚摸的力量

神经末梢和血管越多的地方，性刺激感受越强。人体感觉产生于第二层皮肤，最表层的皮肤并无感觉。对大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区域也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。

在性爱中，抚摸的顺序有着重要的作用。一般而言，应先从最不敏感的部位开始，逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位，只会适得其反。

男女喜欢的抚摸方式各不相同：女性似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶，但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等)，方可获得良好的效果。

蕴涵于抚摸之内的性爱愿望或许是最重要的因素。抚摸之所以令人兴奋，是因为可以从中洞悉对方的性爱愿望，“破解”对方性信息的能力强弱状况，以至于一个男人仅以饱含着性愿望的眼光注视一个女人，她也会有种被抚摸之感。而漫无目的的抚摸却不会激起性兴奋。

三、性感气味

每个人都有一种体味，由皮肤表面的细菌形成，它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力，在相当程度上同他的体味有关。据调查，71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感，半数以上的人认为麝香型体味最性感，约1/4的人偏爱辛辣型体味。

女人的嗅觉似乎比男人灵敏，她们可嗅到3米外的轻微汗味。在排卵期，她们的嗅觉尤为灵敏。

人体类似麝香的气味产生于阴部周围和腋窝下的腺体。配偶的体香在性爱中有不可低估的作用。现代人酷爱清洁，总是把全身洗得干干净净，气味全无，使人的天然体香难尽其用，当然，恶劣的气味自然也很令人倒胃口。所以，最佳办法是既保持干净，又保留体香。

四、性感声音

你最早听到的声音是母亲的心跳声。随后的一生中，每当听到这声音你便会漾起融融爱意。夫妇和恋人也爱听彼此的心跳声。

但对于性感声音的看法却因人而异。有的人会因浪漫的芭蕾而春情浮动，有的人会因探戈舞曲而热情奔涌。同嗅觉一样，女性的听觉似乎也比男性敏锐，尤其对音量的细微变化她们更能明察秋毫。所以她们喜欢轻音乐，而男性多喜欢节奏感强的音乐。有的人喜欢做爱时放音乐，让做爱节奏与音乐节奏一致，但有的人觉得在音乐声中做爱令人分心。

欢悦的声音有时可增添做爱的快感。有人忌讳这点，不愿在做爱时有任何声音。从而失去了一种增添快感的可能。比如，你盼望做爱时配偶对你说“我爱你”，他(她)却木讷无声，像尊雕塑，你感觉会怎样呢?你多半会很恼火，不可能更兴奋。

性学家赫伦特·卡琴杜里安在《人类性生活》一书中指出，最美满的夫妇每一次做爱都是对配偶性反应的一次新探索。所以，即使你懂得了怎样适应配偶的性需要，也不可死守陈规，一直就采用一种方式来做爱。我们每个人的性反应都不同，即使是同一个人，性反应和性感觉也常常变化。“长期以机械刻板的方式去激发配偶，最终只会一无效用”。