女人如何才能度过爱情空窗期?

刘若英有首歌《当爱在靠近》的歌词是这样写的:“真的想寂寞的时候有伴,日子再忙也有人一起吃早餐。虽然这种想法明明就是太简单,只想有人在一起不管明天在哪里……”对于正处于空窗期的男女来说,歌里唱的也许就是大家的心情吧。

一个女孩突然失恋了,除了内心痛苦伤神之外,她最不能忍受的就是接下来要面对的孤单生活了。曾经热闹的房间一下子变得寂静,曾经有过的欢声笑语也被落寞代替。年轻的女孩最怕一个人熬掉空窗期限,那种从有到无的那种状态,会使人身心倍感空虚。

燕燕是我的朋友,刚刚失恋,那一段时间她整夜整夜地失眠,一个月下来,整个人都瘦了一圈。回归了一个人独居的生活,她开始试着慢慢习惯。最怕走在大街上,看见别人成双成对;下班回家,也没人陪自己吃晚餐;想听听音乐,歌里唱的又都是心酸是爱情…曾有一段时间,她说自己得了失语症,在公司里不和人讲话,回到家里又没人讲话,一个人的时光总是最寂寥。空窗期的日子让她快要发疯了。

一个女人如何才能安然地度过空窗期呢?这一点非常重要。很多女人不会独自生活,熬不住孤独,当身边有那么一点小诱惑伸向她时,她就会晕乎乎地掉进去了,频频犯错,最终走向了一条不归路。燕燕和前男友的分手是因为前男友的花心所导致的。前男友和她好了几年,最近却和公司里的一名女同事很暖昧。起初,前男友总是对燕燕遮遮掩掩的,后来终于还是被燕燕发现了。当燕燕质问前男友时,他也只好承认了,并发誓要改正。燕燕原谅了他,并且真心希望他和女同事断了来往。但是往往事与愿违,前男友不仅没有悔改,反而是破罐子破摔了,一点也不顾及燕燕的感受,和女同事的关系也越来越亲密了。当燕燕和他哭闹时,他提出了分手。燕燕对这份爱情绝望了,只好和他分手了。

就在燕燕分手两个月之后,前男友竟然又打来电话说想和她复合。燕燕肚子的恼火,不去理睬他,可他竟然找上门来对燕燕哭诉。他说自己上了女同事的当,女同事是因为工作上的关系才和他好的。他觉得自己很对不起燕燕,心疼燕燕一个人无法照顾自己。燕燕本来应该拒绝他的,但是她正在为空窗期苦恼,竟然还是稀里糊涂地接受了他。本来以为这次男友就应该好好珍惜他们之间的感情了,可是没过多久,他的坏毛病就要犯了,甚至让别的女人怀上了小孩。燕燕彻底崩溃了,她被这一连串的事情搅得再也无法安心工作了。

其实,遭遇感情灾难的开端,无一不是不会控制孤独。燕燕害怕孤独,所以她接受了无耻的前男友。有的女人会爱上大叔,有的女人会爱上比自己小很多的弟弟,还有的女人会爱上有妇之夫……明明知道这样的爱情很不靠谐,可还是忍不住向前冲;明明知道这是条不归路,可是还是无法说服自己冷静。这种非常态的爱情并不是因为爱情太伟大,可以跨越很多东西,比如年龄、婚否、背叛、无耻等等恰恰是因为这个女人学不会独自生活,学不会忍受这种短暂的孤独,宁可被一团无聊的嘈杂所包围,也不肯自己静下心来好好生活。她习惯了恋爱的气氛,习惯了跟他撒娇,跟他怄气,习惯了每天接到他的电话,习惯了听他说对不起,习惯了和他争执、吵闹,当有一天她抛下了这些习惯,她就变得无所适从。

一个女人如果不能心态平和地接受空窗期,她就不会懂得如何思考,如何正视自己。当然这个时候她也最容易招惹到不该招惹的男人。爱情在良好的心态和氛围中滋生,才可能是健康的、安全的,如果你任由它歪曲地生长起来,长出的也只能是恶之花。

空窗期的女人,不妨静下心来,为自己的过去做个总结,也为自己的未来做一个规划。一个人的生活也并非那么不堪入目,就将这段时期作为自己的能力储备期吧,学会了独自生活的本领,一生都用得着,因为谁也不可能永远地陪你一生一世。

一个人如果随随便便谈了一场恋爱，那最后分手了，对他来说是无所谓的，不存在什么失恋阴影。但是，一个人如果是认认真真谈了一场恋爱，那最后分手了，肯定会有不同程度的失恋阴影。所谓失恋阴影，每个人感受到的细节可能会有些微的差别，但总体上是差不多的。失恋的阴影大多是在心里留下了伤痕，主要是一些心理问题和心理障碍。如果你在分手之后不及时调整和克服这些负面心理，那你就很容易患上“恋爱后遗症”。

下面这四种“恋爱后遗症”，都是负面心理，只要你用心爱过，你一定都经历过。分手后的爱情空窗期，要注意克服这四种心理，不然再恋爱也不幸福!

自我否定：爱情容易让人迷失自己，分手容易让人感到自卑。人一旦在分手之后产生了自卑心理，那如果你不去及时调整，你的自信心会逐渐瓦解，渐渐地，在对待爱情方面，你会产生“自我否定”的心理。所谓自我否定心理，从字面上就可以理解，你会失去自知之明，一味地贬低自己，认为自己是失败者，认为自己没资格爱别人，没资格被爱。遇到喜欢的人总觉得自己配不上她，遇到别人喜欢自己，总觉得自己没资格被别人喜欢。

就算你在分手后没有那么严重的“自我否定”，但只要你不敢再往爱情迈出一步，那潜意识里就是在自我否定。这是自卑心理在作祟，你连自己都不相信了，那不敢再恋爱也没什么奇怪的。

这种心理需要你去调整，需要你去克服，不然会诱发其他负面心理，这样一来，就算最后你硬着头皮去恋爱，恋爱后也不会幸福。

不愿相信：这种心理就是由“自我否定”诱发的一种负面心理，简单来说就是，爱情出现了，你不敢相信，不愿意相信，内心似乎有个声音一直在抵触。自己喜欢上别人，你不敢相信这是爱情，宁愿认为是自己想太多，宁愿认为是自己自作多情。别人喜欢你，你也不敢相信那是爱情，总觉得不靠谱。这就是由自卑诱发的自我否定，又由自我否定诱发的不愿相信。说到底，就是自信完全崩塌了，不敢却确定爱情。

要克服这种负面心理，你必须对自己狠一点，无论付出多少代价，都要重拾自信，要让自己敢于却确定一些东西，敢于去做决定，按照自己的想法去行动，做你自己，你才能慢慢把自信捡起来，再面对爱情时，你才会去相信，进而才回去抓住。不然的话，你带着这种负面心理去恋爱了，虽然已经深处爱情中，但你心里总是会认为那不是真的爱情，所以就没办法幸福起来。

患得患失：这种心理是上面两种心理的升级，产生这种负面心理，都是因为没有克服掉上面两种负面心理导致的。所谓患得患失，其实是一种很矛盾的心理。一方面你心里对爱情有渴望，但是却因为自我否定而担心自己没办法再恋爱;另一方面你遇到了爱情，却因为不敢相信那是爱情而害怕得到之后会失去;这种又想要爱情又不敢接受爱情的心理，就是典型的患得患失。

举个最简单的例子来说，比如：你小心翼翼地喜欢上一个人，但她总是会在你最想和她聊天的时候不理你，你这时候如果去想“她是不是不爱我了?是不是已经对我失望了?”这就是一种患得患失的心理。有人会说，这种心理每个人在恋爱之前都会有。没错，是都会有，但是对于经历过分手的人来说，这种心理会更加严重。

要克服这种负面心理，你就要有针对性地去处理你的胡思乱想。当你喜欢一个人时，确定了值得你去追求，那就去追求，别优柔寡断，只要你付出努力了，得到了就得到了，得不到就算了。当有人喜欢你时，如果你能感受到那时爱情，那它就是爱情，确定两个人合得来了，那就敢于去接受。爱情开始之后，只要你付出了你该付出的，那就不要总是去害怕结果。要让你对待爱情的心态回到一个最简单的状态，只要认定，只要不留遗憾，勇敢的去做就行。

疑神疑鬼：这种负面心理总是会伴随上面三种心理同时出现：自我否定又不敢绝对否定，而是一边否定一边又幻想有没有可能再恋爱;不愿相信却又不敢确定是不相信，而是一边不相信一边又想相信;患得患失更不必说了，这种心理本身就是疑神疑鬼心理的升级，总是怀疑自己得不到爱情，总是怀疑爱情得到了会失去。

想要克服这种心理，那就要用最简单粗暴的方式。因为这种心理是一种毫无意义的负面心理，当它出现时，你要意识到这是一种疑神疑鬼的心理，直接把它否定掉，抛开，就行了。