女人要学会爱惜自己，健康与你常相厮守

只要你重视健康，关心健康，并有所行动，健康便会与你常相厮守。

人们常常会提出这样的问题：在人的一生中最值得珍惜的东西是什么?不同的人有不同的答案。有的人说是快乐;有的人说是金钱;有的人说是家庭……你的答案是什么呢?

曾经有人用“100000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，后面的“0”代表生命的一切：事业、金钱、地位、快乐、家庭、爱情、房子、车子……纷繁复杂的“0”充斥着人们的生活。“0”可以“千金散尽还复来”，但“1”却像“一江春水向东流”。“1”一旦失去，所有的浮华喧嚣都将是空气!

现代社会，女人不再足不出户，也不再单单停留在家里相夫教子，她们也像男人那样，为了工作投入大量的精力和时间，甚至无暇休闲、运动，以及注意自己的健康。再加上常有患得患失之心，精神压力大，导致滋生了诸多慢性疾病。

北京一女孩某日因急性胃溃疡导致失血性休克而去世，年仅23岁。其生前的微博上自称长期加班、熬夜、每天晚上九点后就餐，甚至曾发微博求胃药……

报纸上这样的报道不再罕见，更有不少明星、公众人物因为各种身体疾患英年早逝。据研究，今天，面对激烈的市场竞争、繁重的工作压力、快节奏的生活方式、辞不掉的社会应酬，头晕脑涨、烦躁易怒的亚健康人群已达到80%，除意外死亡外，40～55岁的中青年亚健康死亡比例达到55%。由此可见，健康正在不经意间流失。预防疾病，积累健康，比积累财富显得愈来愈重要。

试想一下：一个生命快要结束的亿万富豪，躺在床上奄奄一息，即便拥有功名、金钱、别墅、名车……又有什么用呢?转眼间一切都将会成为过眼云烟。

俗话说：“糊涂人透支健康，聪明人投资健康。”沉迷于功名成就而赔了健康，代价未免过于沉重。财富的最大功能应该是改善生活，提高健康水平，实现理想和抱负，否则，财富只是放在银行里的一个数字而已。如果懂得保健常识，并能身体力行，事业与健康兼得，亦非难事。

要想活得健康就要从运动、饮食及合理的作息规律开始。这些相信每一个人都非常清楚，另外，心理方面则可以舒展身心，提升个人自信心，改变个人的形象，建立良好的人际关系等。

人的一生，可以什么都没有，但唯独不能没有健康，因为健康是人生最大的财富，拥有健康就拥有一切。失去健康就等于失去了人生的参赛权。如同高楼需要基础的支撑一样，人们的奋斗也需要有持久的支撑点。没有健康的支撑，一切奋斗都是空的。

作为女人，更应该珍惜自己柔弱的身体，千万不要事业、生活各个方面都争强好胜，有时候放手也不失为一种美丽和一种成全，当你透支生命的时候，请记住一句忠告：身体是革命的本钱，人生如果还有健康，意味着还有机会，如果失去了健康，你就永远出局了!