婚后夫妻沟通的方法

许多婚后女人和我交流的的时候，她们的一个共同焦虑就是：为什么婚后夫妻间的谈话不再象恋爱或新婚时那么诙谐有趣、富有激情，有时甚至就感到两人的说话简直就是可有可无，偶尔说上一句都好象要完成任务似的。

有不少女友也心中纳闷，生了孩子后，自己的老公就变得我行我素，有点“金口难开”了，有时候自己试着说开一个话题，他反倒象是被得罪的样子。“他到底是原形毕露呢?还是已经厌倦了我这个黄脸婆?”一个女友百思不得其解。

为什么婚后男女对心灵的沟通丧失了以往热恋中的兴趣呢?我们应该如何经营婚姻?

有一个女人说，她把夫妻沟通当成是一项“作业”去完成。她觉得两人见面的时间就已经很少了，自己的工作又很繁忙，每天要应对各种各样的压力，回到家后如果听不到老公给她呵护体贴的话语她真觉得受不了。所以每天她要求老公必须和她说上一个小时的话，但如此形式的沟通看上去其实还真难做到，这让她感到无所适从。时间长了，她就渐渐的也厌倦了这种无话找话的局面，甚至就连和老公说句话都是在气头上的。

另一个女人埋怨说，她的老公对夫妻沟通根本就不当一回事儿，他越冷若冰霜就越挫伤她沟通的积极性，对此她感到迷惑不解。大部分男人则是因为婚后不可避免的家庭矛盾和婆媳冲突而感到不安，于是常常回避沟通，由原先的“口若悬河”渐渐转化为另一种“三缄其口”了。

对此，首先要承认婚姻问题的存在;再就是女同胞必须要明确一点，婚后夫妻少了蜜月期的沟通并不是件大惊小怪的事;最后指出问题的关键在于夫妻两人默契上存在偏差，对沟通有某些不正确或错误的观点。为摆脱夫妻沟通就是做“作业”的困境，还需懂得以下几点：

1、夫妻沟通要掌握方法。

夫妻虽然亲密无间，但适度的掌握沟通技巧也很有必要，只有这样才能让夫妻双方彼此尊重，从而产生默契的配合。其实，那些脾气较大的夫妻俩更要“有话好好说”，别动不动就你死我活，也是一种令感情升温的享受。比如，有位已婚男人就埋怨说：“我老婆经常爱冲着我发脾气，我不说话好象当我是病猫似的，经常在饭桌上一阵痛骂，而我恰恰是心情不好的时候吃龙肉也不香的那种，结果每到吃饭时间就是我最苦恼的时刻，彼此都不欢而散，忍无可忍之下我甚至还当着孩子的面摔破了碗。”可见沟通的技巧很重要。不要选择在吃饭时间说长篇大论，也不适宜在爱人心情不佳的时候将抱怨当成沟通来对待。

2、婚后男人话少不一定就是他讨厌沟通。

女人普遍认为男人婚前婚后差别之大让她们有点受不了，其实这是错误的想法。男人婚后除了爱情，更重要的一点还有事业。他不一定每天都对你嬉皮笑脸或情意绵绵，但只要能让伴侣感受到他对家庭的关切度其实已经足够。女人应该清楚的认识到，你嫁的老公话少并不代表不善于沟通。有可能性格使然，但更重要的一方面可能是事业压力过重。做妻子的要做到察颜观色才不会影响你们之间的感情!只要你能时时刻刻感觉到老公对你的体贴感就没有问题的;就是说，当婚后男人不主动与妻子交流时，不一定就是他讨厌沟通，说不定他真的很累了，但他更渴望的是倾听妻子说话，只想寻找一种耳朵而非嘴巴上的享受罢了。

3、夫妻沟通没有规定的时间和次数。

就是说，不一定死板的认为每天一个小时的聊天就能达到夫妻和睦的目的。对某些心照不宣的夫妻而言，随意性的沟通效果比较好，而有些相濡以沫的夫妻不一定非得通过聊天才能明白对方的心意，可能一个眼神，一个动作就心有灵犀了。但这只是个别案例，不能以偏概全。只要夫妻双方都能做到坦诚相对，不各自打着自己的如意小算盘，不猜忌胡疑，大家谈话的目标一致，就不会出现一说就闹意见，一说就动刀枪的恶性循环。

不少女人是以话多话少来衡量夫妻间沟通能力的。实际上，夫妻间眼神的交流和肢体语言的表达更胜过语言。打破这种“非得靠嘴巴”沟通的迷信，就不会产生夫妻沟通难的疑惑。

4、沟通空间要多玩点浪漫花样。

夫妻两人的沟通，可以选择在饭后散步走在一起的时候，也可以选择在孩子入睡后两人的休闲时刻。有些夫妻喜欢看电视，那么你织毛衣我吃零食的同时也顺便促膝谈心一下;有些夫妻喜欢旅游，那么可以暂且把孩子交付给家人或保姆，来一次一年一度的“两人世界”的蜜月重温，看来也不失为和谐沟通的好办法。多选择轻松安静的氛围来互倾心声，心情就格外不同，既可淡化婚后“无话可谈”的尴尬，又可以增进夫妻间的亲密程度。