你真的“会”解决夫妻间的冲突吗?

好多身边朋友两夫妻经常吵架，而起因呢，都是一些鸡毛蒜皮的小事情。今天，为了使这样的夫妻减少争吵的次数，我们有必要对其诱因好好加以分析。

本人以为，其诱因有三：一是某一方抱有以牙还牙的态度;二是某一方对对方吹毛求疵;三是某一方极易贬低对方。

夫妻一方若有待人处事有偏激，而另一方毫不原谅，还处处以牙还牙，结果就会使矛盾迭起，引起冲突。

那么如何解决这种冲突呢?

一、多轮谈判

这种多轮谈判的关系是富有弹性的、宽容的和有建设性的。

例如，妻子死死盯住丈夫的抽烟问题不放，要求丈夫戒烟，丈夫呢，要么决不让步，要么为了摆脱僵局而委婉屈从，但是会想方设法从别的地方讨回便宜。这就是单轮谈判。

妻子如果要求丈夫把抽烟量减少，而换以其他的消遣，如把戒烟省下来的钱作为夫妻俩的共同娱乐开支，或为家里添置新家具啊等等，丈夫便可以就戒烟的量与妻子谈判或就省下来的钱的用途进行协商。夫妻俩本着宽容互让、互相理解的精神，自然可以找到一个双方都较为满意的方案。

值得注意的是，在夫妻多轮谈判中，任何一方都不可当"和事佬儿"，仅仅过分关注对方意图而不表达自己的真实愿望也是不可行的。

二、用"我"字开头

这项交谈技术很简单，夫妻双方面对面坐下促膝谈心。两人中，一个人先说一句，另一个再接着说一句。双方都用"我"开头，以便更多交流各自内心的感受。每句话都只说自己的真实感受，不要用"因为"、"假如"这一类带前题色彩的词，不解释所说内容，也不提问题。这样，你一言我一语，每人至少说十次。

例如：

丈夫：我觉得你脾气渐长。

妻子：我觉得你没有过去那么有自信了。

丈夫：我觉得你更漂亮了。

妻子：我觉得你是大有潜力的。

丈夫：我觉得这样做挺傲人的。

妻子：我觉得同你更亲近了。

用"我"字开头讲话是夫妻间亲切交谈的基本条件。比较一下："你使我生气"、"我使你生气"这两句话，我们可以发现用"我"开头的第二句话表明"我"对自己的感受负责，而用"你"开头的第一句话则在责怪对方。

让我们再比较一下：

你气得我借酒消愁。(意思是：我酗酒要你负责。)

我借酒消愁喝多了。(转变为：我酗酒是我的错。)

你昨晚怎么那么晚才回来。(意思是：责怪你，让我焦虑。)

我很担心，你昨晚那么晚才回来。(转变为：我为你担心。)

在生活中，回避说"我"的方式是用"我们""这事情"来代替"我"。实际这种折中句式会产生混淆责任的效果。用"我"字开头直接说出感受，有助于夫妻坦率地交换意见。这比一方受到责难心里想不通，但嘴是又说不出而就此中断对话要好得多，促进夫妻感情。

三、设身处地

人们一般总是习惯以自我为中心看问题。其实，一个人认为理所当然的事，在另一个人的眼里可能性会有很大疑惑。坦白来讲，丈夫(或妻子)往往认为自己做的事理所当然地会被对方接受，因而不考虑对方的想法，这样自然就会产生一系列的不合拍。如，丈夫突然带几个朋友回家，理所当然要妻子招待，使已忙得不可开交的妻子很恼火。"设身处地"为他(她)着想的原则与前面的"多轮谈判"是一致的，即换一个角度去看原来陷入僵局的问题，只是"多轮谈判"是以谈判和交换意见为主，而"设身处地"是以交换对方的情感与感受为主。清查"火药库"夫妻激惹式的冲突的特征是激惹。自然需要激惹的武器，这些武器都在夫妻双方各自的"火药库"中贮存着。

夫妻双方只对"火药库"进行自我清查还是不够的。进一步的清查是双方互查，各自把对方最令人讨厌和生气的事列出来，然后一项一项交换意见。交换时不能争辩只能接受，这是互查能够进行下去的关键。最后夫妻双方用前面的"多轮谈判"法对这些武器一项一项地进行处理，好似两个超级大国在谈判桌上讨论销毁核武器一样，虽然不能一下全部"销毁""火药库"，但只要工作在一步一步认真地进行就会有收获。