流产后如何照顾自己

导读：正确的自我保健对于人工流产后的身体健康和心理健康很重要。当医疗专业人员进行流产时，这是一种安全的程序，几乎没有风险。但是，妇女应了解流产后的期望以及如何计划其休息和康复。

根据一项分析，很可能有接近四分之一的育龄妇女在45岁之前流产。

在本文中，我们将讨论堕胎后女性的期望。我们还提供了一些照顾自己的提示，并讨论了恢复时间以及何时去看医生。

流产后会发生什么

休息和避免压力是恢复过程的重要组成部分。

医生可能会根据妇女的医疗需求和怀孕阶段推荐不同的堕胎方法。这些包括：

流产药、真空抽吸、扩张和疏散，或d＆e。

无论采用哪种方法，女性都可能会遇到类似的症状。但是，如果妇女在怀孕后期进行流产，尤其是在妊娠中期，则症状可能会更加严重。

流产后，妇女出现以下症状是正常的：

出血或斑点持续3-6周，尽管有些女性根本没有流、通过中小型血块、抽筋类似于月经期的抽筋、乳房疼痛或肿胀、通常的月经期应在4-8周内恢复，尽管最初的出血量可能略有不同。

一些女人会感到非常情绪激动或经历情绪波动。怀孕激素的变化可能是造成这种情况的原因，也可能是由于他们对流产或怀孕的感觉造成的。有时这将是两个因素的结合。

流产后可能很快怀孕，或者排卵发生后可能很快就怀孕，这可能会在第一期之前发生。因此，在尝试避免怀孕时，必须使用节育或避免性行为，这一点很重要。

流产后如何照顾自己

给胃加热可能有助于缓解痉挛和疼痛，在流产后的几天里，有些妇女感到不适或精疲力尽。抽筋引起的疼痛很常见，有时可能会感到剧烈。

妇女应要求某人从诊所骑车回家，然后确保她们有足够的休息时间，以使身体恢复健康并减少发生副作用的风险。他们应该避免做任何情绪上或身体上都很费劲的事情。

流产后，女性可能更倾向于感染，因为关闭子宫颈可能需要一些时间。为了减少感染的风险，妇女应避免：

直到下次使用卫生棉条-使用卫生护垫止血更安全

有穿透性，并将任何东西放在阴道中1-2周

使用游泳池1-2周

女性在流产后不妨尝试以下自我保健技巧：

按摩胃可以帮助抽筋和通过子宫组织。按摩背部也可能有助于抽筋。

向胃或背部加热可减轻痉挛和疼痛。

服用医生开的任何药物，包括抗生素。

使用非处方（otc）止痛药，例如布洛芬。如果疼痛剧烈或难以忍受，则必须寻求医疗建议。

每周监测您的体温，因为发烧可能表示感染。

几周后参加随访预约。这对于确保流产完全并且子宫正在愈合非常重要。

恢复时间

堕胎恢复时间因女性而异。早孕流产的妇女和没有任何并发症的妇女通常会在几天内感觉正常。出血通常在6周内停止。

晚期流产的恢复可能需要更长的时间。如果出现并发症，恢复可能需要更长的时间，并且人们可能需要住院或手术。但是，这是不寻常的，大多数女性会在几周内康复。

流产后的医疗

大多数堕胎妇女将在几周内接受医生随访。如果没有并发症的迹象，则无需进一步的医疗护理。

出现任何并发症症状的女性可能需要立即就医。尽管不常见，但某些流产并发症可能需要去急诊室。

什么时候去看医生

如果妇女在流产的一天之内感到剧烈疼痛，应该去看医生。

许多堕胎诊所提供24小时咨询热线，可以帮助女性确定其症状是否需要治疗。妇女应致电咨询热线，紧急服务部门或在以下情况下前往急诊室：

每小时浸透多个防潮垫

传递超过一个大于高尔夫球的一个血块

感到头晕或晕眩

有自残或自杀的念头

显示过敏反应的迹象，例如呼吸困难

最近流产的妇女如果符合以下条件，则应在一天之内去看医生：

经历剧烈的疼痛、发烧、注意到阴道有难闻的气味、担心堕胎未完成。

对于大多数妇女而言，流产是一种简单的医疗程序，不会引起任何持久的并发症。

一些妇女担心人工流产可能会产生长期影响。但是，医生普遍认为，流产不会影响妇女将来怀孕的机会，也不会增加怀孕并发症的可能性。

堕胎可能是一个困难的决定，经历各种情绪是正常的。最好与医生讨论流产后的期望，并听取他们关于采取最佳步骤的建议。

妇女还可以从亲密的朋友和家人或堕胎支持小组那里获得支持。