男人都自慰，女人都伪装，自慰过度的危害

秘密一：男人几乎每个都手淫，无论年纪大小、婚姻状况或社会地位。

秘密二：尽管进行性幻想可能会很好，但是一旦实施起来却往往令人失望。在这种情况下，期望比实现要好。最好的性生活建立在现实、真正的爱及真挚交流的基础之上。爱的诚实是实现健康性生活的保证。

秘密三：所有男人在某一时期都有性忧虑，当然，这一忧虑随着年龄的增加而增加。大脑或心脏不正常会影响性生活。不能认识这一点的女人可能会给男人施加巨大的压力。但是，当心脏和大脑在良好的爱情关系中运作时，总是能够战胜一切性挑战的。

秘密四：几乎所有女人都有伪装的情欲亢奋，因为女人也有压力。但只有女人可以伪装，而男人则无法伪装。

秘密五：大多数男人和女人在相处时保留彼此的性秘密。典型情况是这样的：在大多数人与人之间的关系中，性的发展比情感的揭示要快得多。因此，在那些保持持久的关系中，性模式往往在有机会讨论性癖好之前就已经形成。一旦性模式确定下来，讨论变化就变得更加困难了，因为我们对彼此间的性弱点都很敏感。

因此，只有男人、女人都互相体谅对方，在不满意时指出并拿出来讨论，才会有更和谐的性生活，从而使小日子过得更为美满。—— 作者：斯 文

适量的自慰是正常性行为的一种，也是没有正常性伴侣的群体的解欲方式。但过度的手淫和纵欲无度一样是对身体有害的。

我遇到朋友们的咨询中，有不少人是青少年时期手淫过度，导致出现阳痿、早泄等各种性功能障碍问题的。这应该引起朋友们的重视。

青春期的男子，性系统尚未完全发育成熟。而青少年男性的自控力又普遍较差。当他们知道或发现了手淫的方法后，往往会沉醉于手淫的快感而不能自拔。这就大大加重了尚未完全成熟的性系统的负担。这不仅会阻碍性器官、性系统的完全发育成熟，更会因为性系统长期处于兴奋、功能亢进状态。最终，超负荷运转的性系统不堪重负，出现各种性功能障碍。

这可以说是一种生活方式、方法问题。性所带来的欢欣、愉快的确是人生最美好的生活体验之一。但任何事物过度追求就只有走向反面了。青少年在生活中也最需要学习的是控制自己的情感，而控制自己的最终目的是为了获得更美好的生活体验。

青少年朋友，是时候学习调控自己的情感了。