少女身体发育七十二变，青少女爱清凉也要爱健康

变了，完全变了!英子站在穿衣镜前，反复打量着自己：修长的大腿、浑圆而微翘的臀部、纤细的腰、隆起的胸部……她惊喜不已，惊喜中又分明掺有一丝丝恐慌--她不明白，那个在世上晃荡了整整15个年头的丑小丫，怎么一夜之间就被美天鹅取代了，而且取代得如此不动声色，如此天衣无缝，背后的奥秘究竟是什么?

其实，穿衣镜展现给她的还只是外观，深层次的变化更令人叫绝，如每月的例假来潮、隐秘部位的体毛萌发，还有心灵深处对异性的那一缕兴趣与依恋……

从医学角度看，英子的困惑并非偶然，也非个别，花季少女大多有这样一段“心理曲径”。究其实质，是性系统的启动导演了从女孩到姑娘的嬗变。现在我们就一起来看一看这个嬗变过程。

性发育的六个“里程碑”：女孩性发育包括生殖器官的形态发育、功能发育和第二性征发育，大体上分为六个阶段，又称为性发育的六个“里程碑”。

*9岁-10岁：性发育启动，首当其冲的是骨盆，开始悄悄地逐渐增宽。接着是胸部，一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢崛起。

*10岁-11岁：乳房逐渐膨隆如小丘，仔细触摸可感到有个质地稍硬的块状物，同时乳晕面积扩大，表明乳腺发育正式起步。

*11岁-12岁：阴部开始萌出少量短而细的茸毛，但还不是真正的阴毛。

*12岁-13岁：乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下明显加快了增长的步伐，常有轻度的疼痛感袭来，不必紧张，属于发育过程中的生理现象，待乳腺发育成熟，疼痛感会自然消失。

*13岁-14岁：大多数女孩第一次月经来潮，称为初潮。有的可能提前到11岁-12岁，也有的要晚到18岁-19岁。月经初潮是青春期重要标志之一，但初潮时卵巢功能尚不稳定，故月经周期不规律，以后会感到逐渐由不规律变为有规律性。排卵多在初潮后第二年周期正常后开始，每一个周期都可能排卵。同时，双侧腋下长出腋毛。

*14岁-15岁：骨盆进一步明显增宽。月经周期初步建立。假如月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天，均属不正常，应向医生求助。真正的阴毛开始取代茸毛，阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛，到逐渐变深、变粗呈卷曲状，并由少量分布变为比较密集分布等四个阶段，才能达到成年女性的阴毛分布状态。典型的成年女性阴毛呈倒三角形状分布，但个体差异很大。乳腺继续发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大。大约有80%的女孩子直到16岁-19岁时乳房发育才接近成人。乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响力也比较大。

你属于哪种发育类型：从上面的性发育进程来看，在大的原则下面有不少差别，有的早些，有的迟一点，有的快些，有些又较慢，医学上称为个体差异。原因在于发育类型不同，一般来说发育类型可分为三种：

第一种叫早熟型。青春期启动最早，8、9岁就开始了。突增高峰也出现得早，停止生长时间亦随之提前。一般突增时间仅可维持1年左右，致使整个生长期缩短。故此型女孩日后多为矮胖型。

第二种叫晚熟型。青春期启动得最晚，要晚至14岁-15岁才开始。突增高峰的出现也最晚，停止生长的时间也随之向后推延，故突增时间维持最长，可达3年左右，整个生长期明显延长。此型女孩日后多为瘦高型。

第三种叫均衡型。介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在12岁-16岁的几年间，突增时间可维持2年左右。

由此不难明白，发育类型不同，青春期启动早晚也不一样，身材也就千差万别，故不可强求一致，盲目攀比，这一点父母务必心中有数，以避免不必要的担忧。

化解烦恼轻松走完发育期：首先要树立性发育属于生理范畴这个意识，同时也要明白，生理并不能完全与舒服划等号，往往会出现一些不谐和的"音符"，甚至令人烦恼的"小插曲"，但最终会消失。如果不能正确看待与应对这些"小插曲"，将会给青春期发育这部主旋律带来阴影与干扰。据调查，此阶段女孩常见的烦恼还不少呢!

*乳头下那些平平的小隆起，总是在疼，一旦稍有碰撞疼得更厉害，是不是有什么不对劲儿?不是!乳房中的一个或两个，也许有时会感到一触即痛、酸痛或者总是在痛，都是发育过程的一部分，不是什么毛病。

*乳房一点点胀大，会像气球一样鼓起来吗?或者有一天像气球那样胀破?绝对不会。尽管有些大人常说"你的乳房都快胀破了!"，那只是一种比喻或者夸张，乳房结实着呢，它可不是气球哟。再说，乳房的发育是受到内分泌系统控制的，

少女不宜久泡水中：据了解，青春期的少女处在发育初期，生理器官出现各种发育表现，尤其是内生殖系统尤为明显，最典型的就是少女“初潮”的来临。在经期，个人的卫生保健是很重要的，可是，青春期的少女由于缺乏这部分的必要指导，没有保健意识，往往造成经期感染，继而患上妇科疾病。喜欢泡游泳池的少女患病原因就是因为自身忽视了清洁、保健措施，让自己遭受烦恼。医学专家一针见血地谈道，青春期少女根本不适宜久呆在水中，比如长时间泡在泳池、温泉、浴缸里。

爱清凉的同时，也要爱健康：那么，除此之外，还有哪些途径会让少女们深受其害呢?据介绍，青春期的少女首先要在心态上保持乐观，对于生理正常反应产生的恐惧、紧张都会引发。其次，由于我市尚未出现“少女门诊”此类专业科室，少女医治妇科疾病时更多被归入儿科，既让少女患者感觉尴尬，又缺乏科学的治疗和指导，这也是我市少女患妇科疾病人数上升的一个主要原因。

采访中，相关部门的人士称，目前，关于“青春期少女生殖保健”这一话题已经引起了社会各界的重视，我市已有医院把成立“少女门诊”列入近期的工作规划中，目的就是给青春期的少女提供更加专业、准确的治疗，让她们远离烦恼。