正确自慰让少女的性欲不会压抑，女生自慰时如何刺激花蕊呢?

不管是青少年还是成年人，都会有性欲的存在，所以性欲不是一件丢人的事情。而通过自慰释放自己的性欲更是一件正常的事情，健康的自慰能完美的释放性欲，促进绳梯健康。女性怎样自慰才激情呢?

用中指和食指按压揉捏：说起女人自慰手动刺激，我们最基本的就是学会如何用手指给予自己私处最大的刺激。自慰过程中，我们要以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦花蕊、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是花蕊，许多女性在花蕊部位给予充分的刺激，不需要插入玉门，即可达到高潮。

效果非常好的枕头自慰：用枕头自慰，这种方式虽然少有耳闻，但这种手动刺激的效果还是非常不错的。对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在没有阳具的刺激下，女生可以可以枕头垫在屁股下，然后呈蹲坐状，双手抓住枕头，身体前后摇动，用枕头摩擦私处。

在浴室之中冲洗外阴：除了在床上的手动刺激方式之外，其实在浴室当中，女人也可以获得手动刺激的快感。用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着玉门口强力喷送，以免受伤和感染。

其实，女性自慰手动刺激方法已经流传开来，健康的自慰手动刺激会对女性有着非常大的好处。所以，学会以下方法，为自己的健康“释放压力”吧!

花蕊是女性在过夫妻生活时，私部最敏感的地带。在过夫妻生活时，通过摩擦花蕊达到性高潮，但因为花蕊处于比较私密的地带，过夫妻生活摩擦很难触及到。所以，很多女性会选择自慰的形式来达到高潮，自慰时如何刺激花蕊呢?

方法1善用手指：以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦花蕊、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是花蕊，许多女性在花蕊部位给予充分的刺激，不需要插入玉门，即可达到高潮。

保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且玉门也湿润时，再尝试将手指插入玉门，仿真玉柱进出抽送的动作。

花蕊和玉门的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿著性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。

方法2拿个枕头：对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入玉门的刺激位置。

方法3利用莲蓬头：用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着玉门口强力喷送，以免受伤和感染。

方法4骑脚踏车：脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦!

方法5买个人工“小弟弟”：对于一紧张就玉门痉挛无法过夫妻生活的女性来说，练习自慰是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让玉门渐渐习惯假阳具在玉门壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。

方法6来颗跳蛋：造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入玉门，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在玉门里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。

方法7听卷叫床录音带：叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔!

专家的叮咛：

1、保持卫生，减少玉门感染：自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入玉门，也别忘了先取下手指上的戒指。

2、注意隐私及安全：最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。

3、造成性幻想，自慰感受升级：许多女性看到裸男猛哥并不会有性欲，但被会罗曼史小说勾得心痒难搔;对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性，罗曼史小说用爱情包装过夫妻生活的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往自慰的秘密花园!

4、应避免密集性地自慰或刺激性器官：女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激性器官，则有可能会促使性器官逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。