母乳不足怎么办?

问：

我是一个新手妈妈,希望能给宝宝喂食母奶,原本作月子期间奶水很充裕,可是作完月子后奶水量却渐渐减少,大约只有作月子期间的6分之1而已,此情形是否与睡眠,精神,食物和水份的摄取有关,我应该如何来改善情况使奶水能回到作月子期间的奶水量呢

答：

母亲在生产后，乳房就开始分泌乳汁，母亲乳房分泌的乳汁量通常是比婴儿所需的量还多的，正常情形下大多不会有奶量不足的情形。

乳汁会分泌不足最常见的原因是乳头刺激不足所造成。 婴儿吸吮母亲的奶水时，会刺激母亲的脑下腺分泌泌乳激素，而增加乳汁的分泌。所以，越经常让小婴儿吸食妈妈的奶水，乳汁的分泌就会越多。

常见新手母亲，没有信心，总以为自己的乳汁会不够小baby吃，因而穿插喂食奶粉，这样子反而减少了小婴儿吸吮妈妈奶水的机会，而慢慢的真得变成乳汁分泌越来越少了。要有信心，四个月大前的小baby，光喝母奶绝对够他的营养所须，再冲泡奶粉喂食宝宝是多余的!

有的情形是，小婴儿经常吸吮着妈妈的奶头，但乳汁的分泌却仍不足。这时候应该注意小婴儿是不是老是只含着奶头，却没有真的在吸奶水，这样子是不足以刺激乳汁分泌的。此时妈妈应该轻轻挤压一些乳汁到小baby的口中，提醒他认真吸奶，建议可少量多餐的方式哺乳，以免小baby吃一吃就玩起来了。

另外，如果有乳腺阻塞的情形时也可能使乳汁分泌不出来，不过，此时多半合并有乳房胀痛的现象。作乳房的热敷及按摩多半会改善，若仍不得改善可找医师处置。

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