另类养生 听百鸟鸣唱爽心又健身

当我们置身于鸟语之中时，全身会变得顺畅舒适。科学家认为，人体的每个器官，包括胃在内，都有自己对音乐的共振频率。当频率相符时，器官就开始积极工作，这样可以改善人体的生命活力，增强抵抗力。

鸟的叫声各不相同，对人的作用也不同。例如，夜莺的叫声抑扬婉转，有时响亮，有时低沉，柔软和激烈的泛音相互交替，给人以激励和乐观豁达的感觉，对人体产生积极的影响，能治疗抑郁症和神经官能症，缓解头痛，促进全身器官正常工作。而莺的长笛般的叫声对人体健康也有类似的作用。

黄莺的鸣叫总是重复一种曲调，对神经系统起镇静作用，还能降低血压、缓解血管痉挛、有益心脏健康。

金丝雀、苍头燕雀那均匀的叫声能治疗心律不齐。黄雀和红额金翅雀清晰洪亮、精力充沛的叫声能治疗神经官能症，促进全身的器官活动。红胸鸲发出的震颤的声音能缓解头痛、心痛和关节痛，排解肝、胃和血管的痉挛，其晚上的叫声还能让人美美地睡上一觉。

鸟类的叫声有如此的力量，但要真正听到它们的声音还要费点劲。除了去树林、养鸟外，还可以把鸟叫的声音录制下来经常放着听。给卧床病人和行动不便老人听适合的鸟鸣声，对其康复有极大的促进作用。 (燕子)