冬季女性小心“靴子病” 靴腰过紧会引起腱鞘炎

入冬后，穿靴子的女性越来越多，时尚的高筒皮靴美观又保暖，一双靴子就会给女性带来高挑、秀丽、时尚的感觉。因此，式样及材质各异的靴子就成了深受女性青睐和推崇的扮靓必备单品。

冬季女性如何预防靴子病：但是，很多女性往往意识不到，靴子如果选购或者穿着不当会给身体健康带来影响，容易患冻疮、得脚气，从而造成“靴子病”，如果长期穿着不合脚的靴子，会给小腿和足部带来健康隐患。寒冷冬季，怎样穿靴子才健康呢?

靴子透气性差易感染脚气：天气变冷后，爱美的褚小姐几乎天天靴不离脚，直到最近双脚脱皮，瘙痒难受，她才到医院皮肤科看病，医生说是得了脚气。医生解释，脚气属于真菌感染，真菌喜欢温热、潮湿的环境。高筒皮靴透气性差，行走后足部散发的水分无法及时消散，这就给厌氧菌、霉菌提供了良好的生长和繁殖环境，从而易患脚气。

其实，最好的办法就是多给靴子晒晒太阳。穿吸汗功能好的棉质袜子，减少脚底与脚趾汗液积存，以免让真菌有孳生的机会。一旦感染，可在医生指导下选择针对真菌感染的药膏进行涂抹。

靴子过紧脚部血液循环差易长冻疮：冻疮，好发于长期处于低温环境、本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。

女性，尤其年轻女性，血液循环相对较差，在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣，还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感，如此恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。

对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环，达到预防冻疮的目的。

鞋跟过高易引发脚趾外翻：严格地说，脚趾外翻不是靴子专属的病，而是高跟鞋族的通病，而靴子大多是高跟的。

鞋跟过高，会使人体重心过分前移，足部压力改变，造成大脚趾外翻畸形。因为鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足来负担，而人体穿上鞋跟过高的高跟鞋后，身体会不由自主前倾，全身重量便集中于前脚掌及脚趾上，这样便使人体运动和自然姿势的生物力学平衡遭到破坏，导致脚趾骨、腿、腰等部位的肌肉韧带负荷过重，因而行走和站立久后下肢易感疲劳酸痛，长久以后易发生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症。

靴型不对会磨损脚踝骨：很多女性为了使自己的双脚看起来玲珑有致，选购靴子时尽量选择小巧的鞋型。长期使足部受到挤压可能会造成足部血液循环不良，长时间步行后容易起泡、生茧子。如果赤脚直接穿靴子，加之皮靴材质过硬的话，极有可能磨损小腿及脚踝处的皮肤，严重的会把脚踝骨磨肿，更可能引发交叉感染。

靴腰过紧会引起腱鞘炎：很多女性朋友都希望在冬季摆脱臃肿繁复的装束，让自己看起来身姿挺拔而干练，于是看上了靴腰面料具有弹力性能、可以较好地塑造出完美腿型的靴子。

但是，如果女性朋友过于追求过紧过瘦的效果，勉强将双腿包裹在紧窄的靴腰里，脚部和腿部的血液循环就会受到影响，还会影响到末梢静脉血液的回流，造成腿部疼痛、肿胀，引发跟腱周围炎、腱鞘炎、滑囊炎等病症。

长期穿雪地靴可能导致脚变形：近年来，保暖效果好又时尚的雪地靴成为了冬季热卖的单品，价格从几十元到几千元不等，真假难辨。雪地靴使用的都是很软的材料，内部空间相对较大，穿上后脚在里面会出现一定的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使脚弓受到较大的冲击，从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。尤其长期穿着劣质的雪地靴，会引起内外八字，特别是足部发育尚未完全的儿童尤其不适合穿着雪地靴。