喝多了怎么解酒

在日常生活中，喝酒是我们必不可少的应酬方式。不管你能不能喝酒，总会遇到喝酒后身体不适的时候。那么喝多了怎么解酒呢？下面一起来了解一下。

喝多了怎么解酒

1.淡茶

酒后不宜喝浓茶，但是喝点淡茶或者一些专门解酒的茶是可以达到解酒的作用的，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

2.柿子

柿子里含有单宁和酶，能加快血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精，而且柿子中的有机酸和鞣酸可以加速酒精分解。另外，柿子大量的水分和钾能起到利尿的作用，帮助机体排泄酒精。同时，柿子丰富的维生素c还能够增强肝脏功能。

3.新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

4.香蕉

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

5.酸奶

一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

6.西红柿汁

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

7.喝蜂蜜水

喝蜂蜜水是解酒的最快方法之一，蜂蜜水解酒是因为蜂蜜中含有特殊果糖，可有效分解和吸收酒精，从而起到快速醒酒的作用，此外还可以消除酒后头痛、头晕现象。因此建议醉酒后，可以多喝点蜂蜜水，以快速醒酒，并且缓解酒后的不适症状。

喝多了怎么解酒就为大家介绍到这里了，喝多了可以喝淡茶，吃柿子、新鲜葡萄、香蕉等，希望今天的分享可以帮助到大家。