正常的月经迟缓期多长时间?月经推迟的原因?

女性来月经每个月都会准点报道，所以月经提前来或者推迟来都会造成女性心中的烦恼，因为女性来月经本身就是一种烦恼，而出现月经推迟也有很多的原因导致，

所以经常会问月经推迟多长时间正常，下面我们可以一起来讨论一下月经推迟多长时间正常这个问题。

月经推迟多长时间正常，其实月经提前或者推迟来都是身体内分泌失调导致的，一般女性在有性生活的情况下，次月月经和上月月经相对比来说出现推迟的现象，那么就要考虑是否有怀孕的可能，首先需要先去买测孕纸进行检测后再判断月经推迟是否正常。在女性无性生活的情况下，月经推迟多长时间正常，月经推迟5～7天是正常的，因为有时候饮食和环境等问题会造成体内内分泌失调的情况，所以就会出现月经推迟的状况发生。

月经推迟多长时间正常，一般女性出现月经推迟的现象有很多因素导致的，有睡眠不足的因数，也有精神压力大的因数，更加有饮食不当的因数导致的，除了以上因数之外还有很多因数没有列举出来，所以平常女性发现月经出现推迟现象的时候，需要注意一下饮食并且保持充足的睡眠。

平常女性可以吃一些维生素丰富的食物进行补充身体所需要的营养，同时少吃火锅，烧烤以及辛辣等刺激性的食物，这些食物都会导致体内激素失衡以及内分泌失调的状况发生，所以女性如果不想月经一直推迟来临的情况下，需要控制住自己少吃刺激性的食物。 女性月经推迟还有可能是身体免疫力低下导致的，平时应多进行户外运动锻炼增强体质，免疫力提高以后不仅可以解决月经推迟的现象，还能解决痛经的症状。