常揉肚脐,性欲不老(专家提示)
男人都希望自己性能力“经久不衰”,想做到这一点,除了先天禀赋充足,日常生活中的保养也十分重要。在中医男科门诊,医生会建议一些男性通过按摩肚脐部位的“神阙穴”来调和气血,保持性能力。
肚脐在中医理论中是一个重要的穴位,与脏腑经络关系密切,是经气汇聚之处。在胚胎时期,脐部是胎儿连通母体,获得血液、氧气及营养物质的唯一通道。出生后此通道虽已断绝,但脐部与全身经络、五脏六腑仍有着十分密切的关系。同时,这里是腹壁最薄的地方,没有皮下脂肪,血管非常丰富,因此,轻轻按摩肚脐,或用艾条灸肚脐,能改善男性内脏器官代谢,进而促进性能力的旺盛。此外,国外有研究发现,肚脐周围也是男性性敏感点之一,在性爱时亲吻肚脐四周,能激发性欲。
因此,建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟;阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”,即将一支点燃的艾条移近肚脐,当感到有灼热感时,迅速移开,如此重复做10次,长期坚持有助于改善性能力,提升性欲。
多吃鱼油,提升性高潮
美国雅虎网站刊文
能否享受性高潮,跟年龄、自信、健康等都密切相关。美国“雅虎女性网”最新载文,刊出了美国旧金山性爱治疗专家总结出的“提升性爱高潮的妙招”。
《高潮饮食》一书作者马雷娜·林德伯格表示,研究发现,采用她设计的高潮饮食模式两周至1个月的女性,性高潮情况明显改善。她表示,这种饮食模式包括:每天摄入多种维生素,喝一杯橙汁以补充维生素C,摄入足量鱼油。
林德伯格指出,饮食应以低热高蛋白为主,具体为:糖类(碳水化合物)占40%,蛋白质占30%,脂肪占30%。蛋白质摄入量应为一副扑克牌大小。她还建议,远离豆制品,性爱前6小时不要喝咖啡,每天吃半盎司黑巧克力,并摄入10—15毫克锌及300毫克镁。这种饮食模式有助于调节女性体内激素水平、促进血液循环,改善肌肉能力及大脑化学物质水平,达到提升性快感的目的。