脂肪量过低会影响月经吗?小心过度运动带来危害

如果体重低于正常体重的10%，运动会导致体内脂肪减少。─15%或体内脂肪比例过低，体重不足17%。体内缺乏制造雌激素原料的脂肪会影响雌激素的正常水平，从而干扰正常月经的形成和周期。

如果脂肪过低，身体可能会将正常的雌激素转化为不活跃的雌激素。这种不活跃的雌激素不能向大脑传递信息，因此月经功能停止。

一旦停止过度运动，月经几个月后就会逐渐恢复正常。经过相当长的月经还没有恢复正常，可以在医生的指导下定期治疗，取得良好的效果。

严格的运动训练不仅会减肥，还会给身体带来很大的压力。一些学者认为，身体在压力下会关闭月经，以避免在恐惧或混乱的环境中怀孕。