古代养生箴言

我国古人在长期的生活实践中，总结了大量宝贵的养生经验，现摘录介绍给读者，希望人们能从中受益。

箴言：化不可代，时不可违，夫经络以通，血气以从，复其不足，与众齐同。养之知之，静以待时，谨守其气，无使倾移，其形乃彰，生气以长，命曰圣王。——— (《黄帝内经·素问·五常政大论》)

语译：天地的气化是人所无法取代的，四时寒热的更替和运行，任何人也不能违背。人的经络常要求其通畅运行，血气须从容和顺，使虚损不足者恢复正常，使与正常人的体质功能一样。善于补养调和阴阳，平静耐心地对待变化，谨慎守护阴阳气的平衡，不使发生此盛彼衰的失衡倾斜，裨使形体充实，生气盎然，这就可称为极善养生的聪明人。