自制药酒巧养生

冬季寒气逼人，此时正是配制药酒养生，借以驱寒祛病的最佳时机。当然，药酒并不是任何人都适合饮用的，也不是可以无限量、无期限地服用，一定要根据自己的年龄、体质来选择。下面介绍几则药酒的简易制作方法及效用。

腰酸腿软：杜仲酒

制法：杜仲200克，川芎30克，白酒500毫升，将两药切碎如黄豆大，浸泡于白酒之中，密封，5日摇动1次。10日后取酒饮用，每日 2次，每次10毫升。

功效：具有壮腰固肾、活血化瘀之效，适于腰脊疼痛、腿膝无力者。

肾虚腰痛：茴香酒

制法：小茴香30克，青皮50克，白酒1000毫升。将小茴香捣烂，青皮洗净晾干，浸入白酒之内，瓶贮密封，隔日摇动1次，10日后滤渣饮用。每日2次，每次10毫升。

功效：具有湿肾散寒、疏肝理气之功效，用于治疗寒疝、小腹冷痛、肾虚腰痛、脾胃气滞者。

降压降脂：山楂酒

制法：山楂200克，白酒1000毫升。将山楂洗净晾干，浸入白酒中，瓶贮静置，隔日摇动1次，1周后滤液备饮。每日2次，每次10～20毫升。

功效：具有行气散瘀、消食健胃之效，适用于肉食积滞、泻痢腹痛、妇科瘀阻、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化等症。

活血止痛：五加皮酒

制法：五加皮60克，白酒1000毫升。将五加皮捣碎，装入瓶中，倒入白酒浸泡，密封，置阴凉处，常摇动。1月后滤渣饮用。

功效：具有补肾健脾、祛风除湿、活血止痛之用。适于中老年人坐骨神经痛、肝肾不足腰膝酸痛者。

延年益寿：菊花酒

制法：杭菊花、生地黄各250克，地骨皮50克，白酒5000毫升。将药物捣碎，浸泡白酒之中，密封静置。1周后将药物搅晃1次，待澄清即可饮用。每日1～2次，每次20毫升。

功效：有疏风清热、解毒明目、壮筋补髓、延年益寿之功用，对老年动脉硬化、高血压、冠心病等均有积极的预防和治疗作用。(杨吉生)