运动内衣可以替代普通内衣吗?

柯大夫，你好!最近很流行穿运动内衣，我试了下，确实很舒服。但是又有说法说运动内衣只能运动的时候穿，不能替代普通内衣，这是真的吗?

家医柯大夫

确实，运动内衣是不能替代普通内衣的，不建议大家整天穿着。

女性运动时，胸部抖动的程度远比身体更大，乳房内的弹性纤维组织(又库柏氏韧带)容易受伤，还可能导致胸大肌撕裂、胸部松弛下垂和变形。

因此，为了减少胸部抖动、保护胸部，运动内衣一般都比较紧身，支撑力也比较强。

而长时间穿着紧身的运动内衣，可能影响呼吸，阻碍血液循环。特别是高强度运动文胸，建议只在运动时穿，穿的时间不宜超过5小时。

需要提醒的是，运动内衣也分强度。胸部越大或运动越剧烈，选择运动文胸的强度应更高。如跑步、跳绳，可选择高强度运动文胸;瑜伽、普拉提等，可选择低强度运动文胸。