体内湿气重怎么办 如何去除湿气

春天是湿气最重的季节，而湿气太重会使女性朋友的身体出现不适的反应。那么女人湿气重吃什么好呢?今天小编就来告诉大家女人湿气重吃什么好，赶紧来看看吧!

主症

体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘……

主方

薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。

兼症

1、神色晦暗，精神不足，甚至心悸、贪睡，心中空虚加桂圆

2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子

3、胃中寒痛，食欲不佳，怕冷 加生姜

4、肾虚加黑豆

5、脚气加黄豆

6、咳嗽加梨

7、食欲不振，身体羸瘦加山药

8、泄泻，腹痛，糖尿病加南瓜

9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实

10、孕妇减薏米，加其他

11、产妇减薏米，加大枣、红糖等