养生不当追悔莫及

时下，很多人已经把请客吃饭、喝茶，改为请客按摩汗蒸等保健养生方式，作为交际娱乐工具。然而，养生方式不当，不但健不了身，甚至会要了性命——这绝不是危言耸听。

汗蒸不当 致脑梗塞

生活实例

马处长被朋友请吃饭，酒足饭饱之后又去汗蒸馆享受一番。谁曾想汗蒸后回到家没多久，马处长就感觉头昏头疼，很快就昏迷，不省人事，急送医院被诊断为脑梗塞。

专家提示

汗蒸、桑拿并非人人都可以做，尤其不适合“三高”人群。因为在汗蒸的过程中，大量出汗导致体液丢失，血液黏稠度增加可诱发脑梗塞。或因全身血管扩张，脑供血不足而导致短暂性脑缺血发作。

针灸消毒不当 易染传染病

生活实例

59岁的张女士，对美容院推出的针灸减肥、精油保养、卵巢保养等新业务样样乐于尝试。一次她从美容院回来，出现剧烈腹痛，高烧40度，急送医院被诊断为“急性输卵管炎”。

专家提示

尤其是针灸针的消毒要求非常严格，一旦出现交叉感染，可能会传播血液疾病、梅毒、乙肝、丙肝甚至艾滋病等。即使是一人一套的针灸用具，如果不规范操作，哪怕是极其微小的的伤口，一旦沾上体液，都会造成污染。

随意按摩 小心截瘫

生活实例

王先生经常到盲人按摩馆按摩，结果非但没有缓解疲劳和疼痛，反而加重。到医院检查，医生说，错误按摩已经导致关节错位，纠正起来有难度。

专家提示

按摩要严格掌握适应证和禁忌证，体现了辨证论治的原则。要做个骨科医生，至少需要5年大学本科的规范学习，但现在很多按摩馆都是速成教学，操作者不懂解剖学，手法不对，容易给消费者造成肢体损伤。

艾灸易上火 易感体质不宜

西安市中心医院针灸科杨安府主任提醒说，艾灸是用实火祛除身体里的湿寒之气，属于劲道比较足的疗法。所以容易上火的人，不建议用艾灸。(刘颖艳)