改善早泄的方法，六个步骤改善早射带来的烦恼

面对早泄问题，我们可以采取的改善早泄方法很多，合适的性爱时间的长短决定着性生活的质量，现在很多人的性生活质量都不好，时间长了就会影响夫妻之间的感情，其中很多原因是由于男人患有早泄，出现性爱时间过短造成的，所以延长性爱时间预防早泄是很重要的。

由于受传统观念的影响，一些青年男女对性知识缺乏了解，对性的生理和病理盲然不知。当发生性早泄的问题时，感到不知所措。有些青年新婚后刚接触性生活，精神过度兴奋，性兴奋来得过快，发生几次早泄也是难免，这不是病态，大可不必紧张。艾尼森总结了改善早泄的方法，六个步骤改善早射带来的烦恼。

1、要消除紧张恐惧心理，保持精神愉快，学习性知识，掌握性常识和性技巧。男子发生早泄，首先遇到的是心理上的问题，恐惧、紧张和负疚感，这就更需要妻子亲切地关心和体贴。如果是夫妻间过夫妻生活时配合不协调，则应通过实践积累经验，延长过夫妻生活准备时间。

2、如果男性偶然出现早泄的情况，女方应该给于安慰以及谅解，责骂、表现出不满意的态度往往会让男性的心理受到打击。过夫妻生活前可以给于男方安抚、鼓励以让男性克服紧张、恐惧的心理，这样可以大大地降低男性早泄的可能性。对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。不良的情绪应该引起重视，男人情绪激动和紧张，常常会导致早泄。过夫妻生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

3、艾尼森，是一款萃取植物的延时喷剂，不含激素，不会有麻木感。采用肉苁蓉、锁阳、细辛、黄柏、地肤子、蛇床子、凤尾草植物药。不同于西药延时喷剂，艾尼森使用后不麻木，事后无刺痛、不影响勃起。艾尼森能有效抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等多种致病病菌。艾尼森清洁私处卫生，延长男人性爱时间，提高夫妻生活质量。艾尼森逐步强化丁丁的刺激耐受性，恢复自然持久力。

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正确的使用艾尼森喷剂非常重要，推荐使用递减法，前期使用根据情况酌情调整用量和提前的时间，强化丁丁的耐受性，心态上得到稳固。当时间达到一定的程度，拥有了持久力。就开始慢慢的减少用量，假以时日，直到不再使用艾尼森的同时，而过夫妻生活的时间并没有缩短。

4、由于长期手淫或婚后性生活过度引起的，则应适当节欲。还应改善居住环境，消除环境因素带来的不良影响。进行性生活的时候，做好前戏是很重要的，在同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

5、男人应改变同房时间，一般人们的性爱时间是在晚上，你可以换一个时间，可以选择在清晨，这样身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。夫妻之间的感情是很重要的，应该加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，

6、在疲劳的状态下性生活过频，双方的性欲都不会得到充分的发展，也不会给男女双方带来满足的性快感。在这种状态下，男子易发生早泄，女子易引起性冷淡。处理的方法是最好暂停一段性生活，避免性刺激，同时工作生活要有规律。适当加强营养，适当参加体育锻炼和文体活动，减轻过度疲劳的超负荷状态，保证充足的睡眠时间。

男女双方都应该学习一些婚前性教育以及性指导，掌握必要的性知识是非常有利于双方拥有和谐的性生活。并且在过夫妻生活的过程当中合理的运用一些技巧以降低男性的敏感度，这样就可以延长过夫妻生活的时间。