婚姻和谐,以妻子睡好为纲

睡眠不好，不仅会使人精神不振、情绪不佳，影响学习和工作，还会影响人际关系。最新研究发现，妻子睡不好的话，会干扰夫妻互动，使婚姻和谐岌岌可危。

老郑最近觉得妻子无缘无故地疏远自己，朋友劝他和妻子好好谈一谈。和妻子一谈，老郑才知道，原来妻子并没有故意不理他，只是在工作中遇到了难题，整天思虑，晚上睡不踏实而已。

妻子睡眠不好会影响夫妻互动

婚姻需要夫妻两人相互扶持、共同努力经营。现实生活中，婚姻总会存在这样那样的问题。老郑夫妇遇到的就是其中一个方面。美国匹兹堡大学医学院的精神病学副教授温迪·特罗克赛尔博士主持了一项研究，探索睡眠质量对婚姻关系的影响。研究显示，妻子睡不好会对婚姻产生负面影响。

研究者招募了32对健康夫妇。他们的平均年龄为32岁，都不存在临床上的睡眠、心理或身体毛病。试验一共持续10天，主要是调查和评价这些夫妻的睡眠质量和夫妻间的互动情况。睡眠质量的评价标准包括：入睡需要的时间长短，入睡后是否会再度清醒和总睡眠时间。夫妻间的互动分为正反两个方面：感受到配偶的支持及珍惜是好的互动，感觉被配偶苛求或忽视则是互动不好。

“我们发现，妻子睡眠不佳会影响这对夫妻次日的婚姻互动”，特罗克赛尔博士说，“而且，在诸多睡眠问题中，难以入眠产生的负面影响最大”。与之相反，丈夫的睡眠质量并不会影响次日的夫妻互动。

原因可能是妻子

主导着婚姻中的情感互动

睡眠不足的人情绪会受到影响，这并不是什么新鲜事儿。但是，该研究发现的夫妻间差异还是别有意味。正如《红楼梦》里宝玉那句“女人都是水做的”，女性更容易受情绪影响，也更喜欢向配偶表达情感。因此，研究者提出：妻子可能主导着两人的情感互动。男性情感粗放，可能不会意识到夫妻关系的变化，也容易压抑自己的感受。也许研究中的丈夫们也隐瞒了部分情感，不愿让妻子或研究人员知道。

所以，要想婚姻和谐，丈夫可能需要在婚姻中多花点心思。关心妻子的睡眠、照顾妻子的情绪，并适时表达自己内心的情感，才能获得良好的互动，拥有美满的家庭。(胡慧颖)