男人怎么样可以持久，男性延时最好的办法

🔆〔精选医生回答〕✅〔推荐答案〕

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加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

戴双层避孕套，可降低玉柱的敏感性，延长射溢时间，外用艾尼森男士喷剂。

降低玉柱抽动的幅度和速度，减少对玉柱的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

男方分散对爱爱的注意力，比如目光离开女方，将玉柱感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射溢。

在接受行为治疗后采取女上位爱爱法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对玉门刺激的适应性。

射溢后在一个小时内进行第二次爱爱，可明显延缓射溢时间，但男方玉柱会有胀痛感。

夫妻合作，爱爱前的情绪正常与否，对射溢快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。爱爱动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射溢，所以要双方合作。一旦出现不射溢不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在爱爱发生早泄后几小时再次爱爱，利用前一次爱爱后的抑制状态来延缓射溢，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。