早些泄怎么治疗比较好?

(网友提问)🔆〔精选医生回答〕✅

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1. 调节情绪：出现早泄这种情况后，需要先查明原因。一般早泄的出现和某些精神方面因素有关。如果是心理性因素引起，那么此时需要调节个人情绪。加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2. 饮食调理：俗话说，药补不如食补。其实，早泄也可以通过调整饮食，男性朋友可以多吃阳性食品，这类食品含有丰富的锌，锌不仅可以提高人体免疫力，也是精液的重要组成部分和性激素。例如，韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜、鱼、虾、海带等。

3. 要有正确的性生活指导：注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的爱爱方法，和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

4. 专项锻炼：男性朋友应该加强体育锻炼、多运动，来提高身体素质。从锻炼男人的体质开始，这才是根本的解决问题之道。能够增强男人能力的锻炼其实有很多!跑步，打篮球，踢足球，游泳等等，关注公呺：爱久战学园!可以学习更多针对性训练，同时锻炼男人的下肢，臀部以及腰背，不但可以提高男人的体质，而且对男人持久力有一个全方位的提升!

5. 调理身体：男性之所以会出现早泄的情况，很有可能和年龄方面因素有关。随着年龄的增长，男性性功能开始下降，而且血清雄激素水平开始降低，此时就容易导致男性性功能下降，出现早泄，阳痿等情况。如果是年龄方面因素引起，需要及时注重肾脏的健康保养，调理好肾脏，这样才能提高男性的性功能，防止早泄严重。