网友提问：秒射怎么能自我治好哪些方法更有效快捷

(已采纳)🔆〔推荐医生回答〕✅

————————————————

秒射，也就是早泄，要自我治好需要先判断是因为什么原因导致的秒射。如果偶尔出现秒射，可能是精神压力过大或手淫、性生活频繁所致，通过调整精神因素、降低手淫和性生活频率可改善秒射问题。

同时对于很多硬度不错在过性生活之前推荐提前喷上这一种外用的艾尼森延时喷剂，这种能够及时临阵使用的情趣用品，可以比服用枸橼酸西地那非片更切合早泄的特点，缓解我们时间短的尴尬。艾尼森作为一款临阵使用的外用的延时情趣用品，临场应对爱爱不用吃药就能够让男性持久力提升7倍的时间。舒适良好的时间更能够带给她美好的夫妻生活，展现男人的魅力。

可以在性生活的时候转移注意力，想些无关紧要的事情，及时转移注意力，能够降低神经的敏感度，可以延长做爱时间。一定要加强自身的体育锻炼，多做些下蹲运动以及提肛运动，这样可以有效的提高男性的性功能。