怎么降低敏感度最有效的方法

(网友提问)🔆〔精选医生回答〕✅

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男性患者降低敏感度的话，首先要养成良好习惯，改变自身的不良习惯，比如不熬夜、不吃垃圾食品、经常锻炼身体、减少手淫次数等方法来提高身体素质，改善敏感性过高的问题。可以通过药物来涂抹治疗，比如外用艾尼森喷剂、利多卡因膏剂涂抹延长时间。也可以通过按摩或者训练的方法，比如玉柱脱敏疗法、腹股沟按摩等方式，提高自身的忍耐度，降低敏感度。还可以通过学习特殊的技巧来适当减慢节奏，从而达到降低敏感度的目的。