如何更加持久一点，男人怎样可以更持久

(已采纳)🔆〔推荐医生回答〕✅

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对于改善方法，在日常生活中一定要注意不要经常性的熬夜，因为熬夜会让身体新陈代谢变慢，有可能就会导致肾阳虚，所以时间就会变短。

平时也可以加强身体锻炼，比如多做扎马步或者仰卧起坐，还有俯卧撑等运动来改善夫妻生活时间短。

男生想要性生活时间更持久，可通过分散注意力、适当改变性生活场所进行调节，保证性生活质量，若是由于男性前列腺炎，附睾炎或前列腺增生等疾病所致，则需要服用恰当的药物进行治疗缓解。

可以通过服用补肾温阳和金匮补肾丸等药物，来变得更加持久。

还可以使用艾尼森喷剂这样的外用延时情趣用品来提升龟头的抵抗力。