网友提问：一般怎么锻炼治早迣，做什么运动可以锻炼治早迣

(已采纳)🔆〔推荐医生回答〕✅

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很多早泄患者主要是心理因素造成。建议平时可以多做一些有氧运动，可以有效提高自身的免疫力，有效的提高雄性激素的分泌，增加患者的自信心，放下心理包袱，可以有效的改善早泄。另外还有一种收缩提肛运动，对控制射溢前的潜伏期有一定的帮助，收缩提肛、盆底肌的训练有助于性生活中增加括约肌的张力，延长性生活时间，对早期的治疗有一定的帮助。严重早泄的患者，需要配合药物和其他治疗手段进行综合治疗。

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