网友提问：早泄的4个自我治疗方法，最安全的早泄延时喷剂有哪种

(已采纳)🔆〔推荐医师回答〕✅

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在过夫妻生活过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射溢，而且对于病理性的早泄也有疗效。

过夫妻生活时，男方可有意避开与过夫妻生活有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射溢。此早泄的保健方法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

过夫妻生活时除丁丁外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在过夫妻生活前半小时将麻醉剂涂于丁丁头上，然后戴上避孕套，这种早泄的保健方法也有效。

仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直。保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘，强健腹肌。

而对于早泄人群来说，身体健康也是缓解早泄的一个重要基础。不管采购什么样的产品，都必须要首先可以满足到身体的健康安全，绝对不能够在新生身体安全的基础上面，去解决早泄的问题。应当选择一个既能够搞定早泄问题，同时也能够保证身体健康的方案。而这个方案，可能就是今天所介绍的早泄延时喷剂。

现在到底什么才是最安全的早泄延时喷剂?我们不妨把目光放到一些被叫做是植物延时喷剂的产品身上。这种产品由于成分天然，而且作用的效果比较温和，所以适合大部分的男士使用。有些男士在使用某些产品的时候，之所以会觉得不安全，其实主要还是因为产品的成分不明确，不纯正，因此才可能会出现副作用。可是这种植物延时喷剂就不会了。