不再受早泄困扰!掌握这些方法，让你轻松控制早泄!

早泄被认为是一种男性性功能障碍，是一种无法延迟射溢的现象。这种情况很常见，但通常是自我治愈的。不过，有些男性可能会一遇到性生活就快速达到性高潮，因此这种情况会成为他们的困扰。如果你也有同样的情况，那么阅读以下这些方法，可以帮助你轻松控制早泄。

1. 建立信任和亲密关系：首先，要建立与你的性伴侣的信任和亲密关系，是减轻早泄症状的重要步骤。如果你与伴侣进一步探讨并共同解决这个问题，他们会更容易理解你的困扰，也会更愿意与你一起去寻找解决问题的方法。

2. 增加性爱时间：为了增加性爱时间，使用延迟喷剂或伟哥等药物可以帮助减缓早泄的速度。这些药物应由专业医生处方，因为他们会根据症状和身体状况为你开出最适合的治疗方案。

3. 做好前戏：前戏是性爱过程中不可或缺的一步，在做前戏的时候，可以有效地减少早泄的机率。进行充足的前戏，包括亲吻、拥抱和爱抚等等，可以帮助身体和心理的放松，使得进入正式的过夫妻生活时早泄的可能性更小。

4. 控制呼吸：在进行性爱的时候，注意控制呼吸也是一个有效的方式。当你感到性高潮即将到来时，将注意力转向呼吸上，深呼吸可以帮助放松身体，减缓心跳和疏导体内的紧张情绪，从而达到延迟射溢的效果。

5. 练习石锁龙：石锁龙是一种锻炼身体控制力的方法，也可以用于延缓射溢的速度。这项健身运动是在保持过夫妻生活姿势的同时，将大腿紧紧地靠在一起，在身体形成一个“龙”的姿势：头、脖子、腰背和膝盖成直线，迨右脚踏地、左膝伸直，如同在攀爬一样，控制呼吸，维持姿势，坚持这些训练可以显著提高身体协调性和控制力，真正实现轻松掌控早泄。

6. 调整心态：心理干预是一种有效的早泄治疗方法。如果你在性生活中有紧张和焦虑情绪，那么你可以选择寻求心理医生的帮助。心理医生可以根据你的情况，制定出有针对性的治疗方案。心理干预可以帮助你更好地控制自己的情绪，让你在性生活中更放松、更自在、更愉悦。

7.外用延时喷雾：想延长性生活时间既想要好的效果，或者不想用行为调理方法需要长时间来锻炼。那么可以用艾尼森男士精华液辅助降低龟头的敏感度，很直接也很有效，喷上之后从开始的秒射到能够坚持四五分钟，当时间提升之后确实增强我们的信心。很多不是重度早迣的人，那么先喷上艾尼森来增加抵抗力，这样能够有足够的信心来面对刺激带来快感。

以上这些方法可以帮助你轻松控制早泄。如果你正在苦恼于早泄问题，这些方法将是你的有效解决方案。尝试这些治疗方法，可以让你的性生活更加愉悦和满意。