男性应该如何预防早泄的发生，哪些方法可改善调理早泄

男性应该如何预防早泄的发生?早泄就是男性性功能障碍中一种常见的症状，在早泄的预防上只要运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生，男性朋友要预防早泄的发生应该对其病因有所了解!

男性应该如何预防早泄的发生?

1、男性朋友应该戒除手淫，在婚前避免出现性行为，是防止早泄的效果手段。在生活中，应该多吃一些具有补肾固精作用的食物，比如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子等，这些食物都可以避免早泄。

2、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强爱爱。男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

3、男性预防早泄疾病，应该积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力，很多时候，早泄是由于意念控制力差造成的。

4、营造良好的性爱环境，性生活的环境也会影响男性朋友的性功能发挥，房间过小、环境太差、与长辈同住等因素都会影响夫妻的性生活，很多三代同住的家庭，夫妻在爱爱的时候害怕影响其他家人，总是匆匆了事，导致男性出现早泄现象，男性朋友应该为夫妻的爱爱营造一个良好的环境。

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次过夫妻生活不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

早泄是男性性功能障碍之一，除器质性病变引起者，一般都可以进行非药物性改善调理，只要持之以恒，可以取得药物所不能取得的效果。早泄的根本原因是射溢所需要的刺激阀值太低，非药物性改善调理也是提高阀值，以消除刺激与反应之间的联系。

(1)心理改善调理：早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要对患者心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除患者的焦虑，进而达到初步改善调理的效果。

(2)药物改善调理：中医中药对早泄的改善调理效果不错，但要求患者坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡，故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。

(3)性行为疗法：即性感集中训练，应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加改善调理有助于对患者的理解并减轻患者心理压力，从而取得较高的疗效。

(4)间断式过夫妻生活法：在过夫妻生活活动中，男性当有射溢预感时，立即停止丁丁的提插，把丁丁留在玉门内，女性在性兴奋时玉门扩张，龟头没有接触玉门壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射溢预感完全消失，再行过夫妻生活活动。如此反复间断式过夫妻生活，可以防止早泄。

(5)物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助改善调理。

(6)下拉阴囊和睾丸法：在过夫妻生活活动中，男性在射溢预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射溢的时间，达到防治早泄的效果。

(7)采用安全套过夫妻生活法：男性戴用安全套进行过夫妻生活，可以减轻丁丁的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长过夫妻生活时间，避免早泄。

温馨提示：早泄是一种很常见的性功能障碍，男性朋友在生活中一定要养成良好的生活习惯。如果你由于龟头敏感引起的早泄，不妨试试艾尼森延时喷剂，以中药植物植物精华唤醒男性机能，各项指标均符合国家相关规定，不含任何麻醉成分，不会让人产生麻木感，更不会 对双方身体造成伤害，让男性重获年轻时精力充沛的感觉，安心享受与伴侣相处的亲密时刻。