用手过度导致时间短怎么恢复，如何改善调理早些泄方法

用手过度导致的时间短问题，主要可能与龟头敏感、紧张焦虑或中枢神经反应过快有关。要恢复和改善调理这种问题，可以尝试以下方法和建议：

改变生活习惯：减少手淫的频率，给予手部充分的休息时间，以减轻对生殖器的刺激。同时，保持局部卫生，每日清洁，预防炎症感染。

心理调适：由于手淫过度可能会引发心理压力，导致性生活时间变短。因此，需要进行自我心理调节，保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑。

药物改善调理与咨询：如果情况严重，可以考虑使用局部麻醉剂来改善调理龟头敏感的问题。但请注意，一定要在医生的指导下使用药物，确保安全有效。另外，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行更深入的心理改善调理和指导。

综上所述，恢复和改善调理因手淫过度而导致的时间短问题需要综合考虑多个方面，包括生活习惯的调整、心理的调适以及必要的药物改善调理等。重要的是要保持积极的心态和耐心，逐步改善身体状况。