夏天喝什么茶去湿气最好 去湿气的茶

夏季南部多雨，空气中的湿度也比较高。那么夏天喝什么茶去湿气比较好?养生知识网小编为大家推荐几款可以去湿气的茶，感兴趣的朋友来看看吧。

夏天喝什么茶去湿气比较好

一、绿茶

“绿茶”不仅具有提神醒脑，清热消暑，消除食物和痰，消除油腻和减肥，清心，消除烦恼，排毒和清醒，促进体液和解渴等药用功效。疾病，心脑血管疾病，癌症和其他疾病具有一定的药理作用，也可以得到有效缓解。”

二、荷叶茶

制作方法：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。

功效：荷叶清香散粉，具有清心解热，祛风除湿的功效; 竹叶消除热量和刺激，促进水分和利尿; 扁豆花可以健脾，清热利湿，泻泻。活香具有芳香化混浊，止呕，散发清热的作用。平日可以喝复合荷叶茶，可以有效缓解夏季腹泻。

三、五花茶

制作方法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将这些材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

功效：五花茶具有清热解毒，清热利湿的功效。它对于治疗和预防夏季炎热的湿热引起的头晕，头痛，鼻塞和流鼻涕，嗜睡，咽喉痛，食欲不振和感冒症状非常有效。它是有效的，也可以用作夏季预防中暑的保健饮品。

四、百合花茶

制作方法：在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

功效：百合茶具有安心，滋养，滋润肺和缓解咳嗽的功效。百合的主要特征是它含有更多的维生素和多种维生素，包括某些矿物质。从中药的角度看，其药性较凉，具有止咳化痰的功效，药性也比较温和，因此夏季宜多喝百合。

五、薄荷茶

制作方法：将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

功效：薄荷茶具有清热养颜的作用。薄荷也是治疗风热和风寒的好药。