痛风忌口不能吃什么东西，痛风患者尽量不吃什么

痛风是一种由于尿酸代谢障碍导致的疾病，患者需要注意饮食，以避免食物摄入过多的嘌呤和蛋白质，从而减少尿酸的生成，降低痛风的发作频率。痛风忌口是指痛风患者需要注意哪些食物不宜食用，下面就来为大家介绍痛风忌口的相关内容。

首先，痛风患者需要尽量避免食用富含嘌呤的食物。嘌呤是一种物质，会在体内被分解成尿酸，而尿酸是导致痛风的主要原因之一。富含嘌呤的食物包括海鲜、肉类、内脏、豆类、蘑菇等，尤其是肝脏、肾脏、鱼子酱等内脏食品，含嘌呤量非常高，是痛风患者必须要避免的食物。

其次，痛风患者对高蛋白和过于油腻的食物也应该保持谨慎。高蛋白的食品可以促进尿酸的生成，过度油腻的食品会导致消化不良等问题，都不利于痛风病人的身体健康。比如痛风患者不宜食用油炸食品、烧烤食品、动物脂肪含量高的肉类等。

还有一些看起来非常健康的食物，也需要痛风患者进行有限度的食用，例如鲍鱼、虾、蟹等也含有大量的嘌呤，需要适量食用。

此外，一些富含维生素C的食物，如葡萄柚、橙子、柠檬等，虽然在一般人看来是非常健康的水果，但是痛风患者应该谨慎食用。因为它们富含维生素C，而维生素C可以促进尿酸的合成，从而引起痛风发作。

在饮食方面，对于不能吃的食物一定要忌口。痛风患者需要牢记以下五大饮食禁忌，使疾病尽快得到恢复：

1、不吃高盐、高油、高糖的食品，平日里要以清淡的食物为主，只有这样做才能够加速人体的新陈代谢，使痛风症状得到改善。

2、不吃辛辣油腻的食品。辛辣油腻的食品不仅容易刺激人体的肠胃，还会抑制肠胃的消化和吸收功能，造成体内嘌呤沉淀，不易于痛风的恢复。

3、不喝酒和饮料。酒精类食品会使尿酸升高，而饮料当中则含有高糖分，这类食物食用过多会抑制人体的新陈代谢，加重痛风。

4、保障高蛋白食品的摄入量。高蛋白食品包括牛奶、鸡蛋、牛肉等，这类食物可以充分的保证人体所需的营养，对于痛风患者的恢复也有好处。

5、多吃绿色蔬菜和水果。绿色的蔬菜以及水果能够使患者体内的尿酸有所降低，经常食用则能够让尿酸保持平稳，对痛风的恢复有益。

总之，痛风患者要忌口的食物还有很多，包括酒类、巧克力、浓汤等等。痛风是一种慢性病，需要患者保持长期的膳食控制。如果你患有痛风，那么建议尽可能避免摄取含嘌呤高的食品，尽量选择清淡、少油、少盐的食物，增加蔬菜和水果的摄入量，可有利于缓解症状。当然，如何避开忌口的食物，建议还是在医生的指导下进行。