如何让夫妻生活更如鱼得水

心不在焉，在想什么?呵呵。脑海在盘算回家晚饭过后怎么和心爱的人来一场酣畅淋漓的激情。勾勒了无数的场景，规划了无数的道具。只为能够和心爱的人一起云雨共赴巫山之巅，享鱼水畅游之情。

【注意锁紧你们的门】

其实，在现实生活中很多情侣或夫妻都有过性爱被意外打扰的经历，这种突如其来的惊吓对绝大多数的人而言都是一个比较严重的不良刺激。

尤其是男性，临床上因此引发的勃起功能障碍(ED)的病例并不少见。比如，某科研机关的一对外地研究生夫妇住进了单位的集体宿舍，原来正常的夫妻生活停止了，只有周末本地学生回家后才能在宿舍小聚，可谁知这位男子却全无反应。原来他总担心隔墙有耳或哪位同学突然闯进来。直到他们拥有了属于自己的小屋后，他的性功能才恢复正常。另外，父母的态度和行为方式也起着很大的作用。

比如，有些老年人受传统思想的影响，认为性生活伤身体，并经常劝说或暗示子女性生活要节制，等到有了小孩以后这种做法更是变本加厉;还有的父母始终把子女当孩子一样看待，经常夜里去给他们掖被角怕其着凉。殊不知，“孩子们”宁可着凉也不愿受此惊吓!而像父母进子女房间不敲门的情况就更常见了。当然，有了孩子后，这种干扰更是防不胜防，就像漫画中的情景。所以，性爱时最好锁上门。

不难看出改善居住条件是解决问题的有效方法，据说日本有所谓的“两代居”建筑，既可保持两*的私密空间又能保证彼此间的相互照顾。但就目前而言，作为普通阶层很难在短期内改变。有几点建议可供参考：学会逐渐适应环境和自我心理调适，不要急于求成，勇于进行夫妻间和父母间的情感交流;正确对待偶尔因干扰而出现的性功能障碍，不要忧心忡忡产生畏惧心理和潜在的焦虑，必要时可寻求专科医生的帮助;适当改变性生活的方式以适应新的环境;改变性生活的时间(与老人和孩子打时间差)。

【利用灯光打造柔美的夫妻性爱】

橙色灯光：如果说性爱氛围由七彩霓虹灯来完成视为最佳，那么挑起人类性欲的灯光则非橙红色莫属。火红色虽然代表热情，但就是由于其颜色太过鲜明，缺少了一份性 爱中暧昧的效果。不仅如此，火红色还容易刺激人的大脑，使人有烦躁的感觉。相比之下，橙红色就显得比较性感，不会太过刺眼，是挑起性欲的最佳光色。

在选用橙色灯光用来助性时，最好是要选用亮度可调的台灯，做爱时可将光线调得柔和一些，尽量让光从下而上地散发出来。这样就会创造出来一种朦胧的意境，而且还能让赤裸的身体看起来更具诱惑力。

琥珀色：将室内的隔墙变成一种多空镂空形状，或者在室内摆放一株植物，然后在墙壁异侧或在植物旁边点一支蜡烛，让光线从墙空或枝叶的间隙中散落出来，这样的灯光通常情况下就会给人营造出一种层次不齐却饶富乐趣的斑驳光影。

其实这种琥珀色助兴原理很简单，就是它能在两人全身赤裸之时，可以做到掩饰略有瑕疵肤色的作用，它会使之人的肌肤仿佛更加柔软、光润。

【激情的挑逗、激发不一样的激情】

语言可以色一点：当他躺在沙发上时，你可以凝视其双眼，与他倾心交谈，详细了解他想对你做什么或说出你想对他做什么。这时，最好不要操之过急，不妨先听听音乐，喝杯葡萄酒，尽量控制自己不要触碰对方，看看到底谁更能抵挡住性爱诱惑。这种"动口不动手"的前戏，可以大大提升性爱质量。

"香槟之吻"激情来：倒两杯清凉的香槟酒，惬意地小口品尝。然后，跨骑在他身上，喝一大口香槟，身体前倾，与他来个"香槟之吻"。部分香槟慢慢流入他的口中，会将接吻提升到一个全新的性感高度。

指甲轻划男人背：指甲在皮肤上轻轻划过，可有效刺激男人的性反应。性爱过程中，不妨双臂搂着男人，同时用手指甲轻划其后背、臀部或大腿，可以上下来回划动，但不可用力过大，以免划伤皮肤。这一招可以让男人酥到骨髓，之后性爱激情定会水到渠成。

浴后素颜更性感：性感内衣的确会给男人倍增惊喜，给男人的另一个性感的视觉惊喜是，洗浴后素颜而出。洗澡时，可让浴室门稍微打开，让伴侣瞧一眼你沐浴时的情景，有助刺激其性唤起。

衬衫手铐"新感觉：吸吮着手指头，不妨跨骑在他身上，慢慢脱掉他的衬衫，脱到手腕时，停止拉动，瞬间将衬衫变成"手铐"。完成动作的时候，你的自信心越强，他就越发兴奋。你完全掌控主动权，他不知所措，却满心好奇感。

【在运动中体会美感】

前后运动式：在大众的性爱运动中，前后运动式男性最常使用的方法之一。所谓前后运动，即我们常说的活塞运动。它可以刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。

上下运动式：由上下运动，可以演变成女性上位、前坐位或屈曲位等经典的运动技巧。我们都知道，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

回转运动式：回转运动，是一种非常适合女性下位的运动。此种方法，主要是男性阴茎插入阴道后，用腰部画圆的运动。由于此种方法，两人贴得非常紧，更有助于阴茎根部刺激阴道口。

压迫运动式：压迫运动，最大的特点则是阴茎插入之后，两人的性器官紧密结合的性爱技巧。通过紧密相贴的压迫运动，使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。

混合运动式：从名字上就可以看出，这是一种融合了多样化运动技巧的性爱模式。但此种方法，首先要取得女性的合作才能完成。否则，就无法实现丰富多彩的性生活。

刺激阴蒂运动式：阴蒂刺激运动，对女性而言非常重要，是以上所有技巧中最重要的环节。无论做哪一种性交运动，如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指等爱抚阴蒂。