夫妻相处之道，夫妻感情交流

感情是一炉温馨的火，你要给它适度的燃料，和可以允许它继续燃烧的空气。感情的交流是一种助燃力，缺少了这项助燃之力，生活会变得窒闷痛苦，苍白而没有活力。感情交流过程，也就是通过各种途径和方式将感情信息加以相互沟通的过程，总是以直接或间接的方式把自己的感情传达给对方。

两个相爱的人结婚了，彼此心中自然也就多了一份牵挂，可是如果你这份牵挂让对方感到很累的话，那可就是物极必反了。夫妻间经常的感情交流和表达，是避免影响夫妻和睦的各种因素的基础。

暗示传达：

夫妻常会出现一方想出门走走，但另一方懒得动弹的时候。此时，想出门的一方可以拉起伴侣的手，握在胸前，轻轻摇动两下，然后慢慢抬到下巴处，让伴侣看见。“这是最有说服力的方式，还能促使对方产生归属感。”美国佛罗里达州触摸研究所的泰菲尼·菲尔德解释。

比如你不舒服，希望伴侣推掉约会，多陪伴你，就紧紧握住他/她的手腕，晃动两下吧。这能激活对方心底的“南丁格尔情结”，是传递畏惧的最佳方式。伴侣的体内会因此释放一种激素，点燃其同情心和亲近感。

动作作为情绪和态度的表现形式有着比语言更进一步的意义，夫妻之间再感情上心领神会和默契往往与双方的表情互动是分不开的。彼此间温存和爱慕常常是通过微妙的表情传达的。表情不同，对方的感情体验也是不同的。不论是丈夫还是妻子，如果一回家总是沮丧着脸，一副不冷不热的神情，很快给家庭气氛蒙上一层阴影，从而引起双方情绪上的波动。所以，每当自己要跨进家门时，应该振作起精神来，带着愉快的笑容与亲人见面，这是形成夫妻间轻松愉快的感情气氛所不可缺少的。

聆听对方：

倾听，需要耐心与全神贯注。

夫妻沟通时，“会说，也要听”，这是积极的倾听技巧。在爱的关系中，先愿意打开自己，才能好好地倾听对方。夫妻沟通，“说”什么固然重要，但是能够“听到”及“听懂”对方才算是关系建立的精髓。

积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的，倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息，他也应该这样倾 听自己的声音。对生活中的重要问题，需要找一个特定专门的时间深入讨论。不管是子女教育问题，还是夫妻的相互感情问题、性生活问题等等，双方都应有深入的 交流，这样才能达到真正的相互理解沟通。

倾听不意味着沉默。在婚姻生活中，有的人把沉默当作解决问题的一种办法，认为“我选择沉默，是为了不跟对方吵架”。但是，你有没有想过，你的这种沉默里包含着“我不爱搭理你”、“我不跟你一般见识”的意思，这实际上是在拒绝沟通，不但不能解决问题，还会使问题扩大化。

鼓励表扬：

人人都喜欢听好话，夫妻之间说话，也要以表扬为主，对方做的好，做的对，要多多给予肯定。好话如鲜花，如春风，夫妻之间坚持互相赞美，关系会越来越甜蜜。平时不断鼓励和表扬对方，是夫妻良好沟通的有效方式，赞美多于指责，非常有利于夫妻关系健康的发展。表扬时要具体，不论事大事小，只要对方做得好，就要不断给以肯定。这样做可使对方感到你真的很在意他，并会促使对方做得更好。

每个人的自我价值既需要自我肯定，也需要他人的肯定。配偶是相守时间最长、最了解、最爱且最依赖自己的人，来自配偶的肯定和赞美会使人的自我价值得到最充分的肯定，从而增加对生活和工作的信心。相反，如果指责多于肯定和赞美，夫妻感情一定会出现麻烦，轻则相互贬斥、争斗，重则导致一方或双方的婚外恋直至离婚。调查表明，一个受到配偶充分肯定和赞美的人，对来自别人的赞美会报以谢意;相反，一个人如果得不到配偶赞美，那么别人的赞美对他或她就具有很大的诱惑。

语言沟通：

语言沟通就是感情的结晶，没有了语言两个人的世界就失去了信任。爱也不是克制自己来为他人付出，相反爱应该是真诚地表达自己的感受和需要，用心倾听对方的感受和需要，然后彼此满足对方的需求。通是把意图传达给别人，沟通行为可以是语言的也可以是非语言的。由此看来，夫妻之间没有沟通是不多见的，通常的问题是是否沟通良好。沟通不畅是沟通不良的一种表现。比如：妻子想和丈夫谈话，可是丈夫就是一言不发，妻子只有干着急，结果可想而知。

很多女人相信，两个人之间的言语交流，应该是改善关系的最佳途径，而话题当然就要围绕情感本身。的确，对于一个女人来说，没有人在乎她的“悲惨”，可能才是最悲惨的。女性朋友间相互倾诉，分享各自的忧愁，可以加深彼此间的联结。你对闺房密友说：“我感觉很沮丧，得不到男友的关心。”她会把你的倾诉视为可以靠近你的邀请，因而感到两人的心灵距离又一次被拉近。

语言在传递感情，表达意志方面起着十分重要的作用，夫妻都希望爱人与自己交谈，因为这往往被看成自己在对方心目中的地位问题，而且夫妻交谈的多少是与彼此感情投入的程度有密切关系的。

行为方式：

相互关心，体贴和帮助是夫妻感情表达的最好方式，与西方的人不同，我们民族在感情表达通常是朴实，含蓄的，往往是通过许多间接的行为方式来表达夫妻的感情。一般说来，妻子对爱的要求高于丈夫，而且敏感，也比较“计较”。女人情绪波动，感情脆弱。做丈夫的必须了解，特别是妻子过生日，生病，过节，要注意“照顾”的分寸，否则妻子会由于过生日没有象别的女人那样得到丈夫送的礼物，生病住院时没有得到象别人丈夫给妻子送的营养品和应有的守候照顾等而感到十分难过的。反之妻子对丈夫也是一样的。

美国心理学家称：男生和女生分别有6种基本的爱情需求。男生：信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。女生：关心、理解、尊重、忠诚、体贴，安慰。需求相对来说比较抽象，要用具体的行为来表达。比如女生需要体贴，这个体贴就是通过日常生活中的行为来表现出来，比如给女朋友买礼物、做饭、生病了照顾她等种种行为中表现出来。

两个人走到一起，信任很重要。如果敏感多疑，动不动就捕风捉影、无端猜忌，势必伤害感情，令人生厌。说严重点，这是对对方的不尊重和人格污辱。遇到这样的小肚鸡肠之人，你将永无宁日。