经营婚姻老公篇—健康的身体的几大表现

男人要想成功经营婚姻，是要成为家里的顶梁柱，妻子的有力依靠，那么拥有一副健康的体魄是十分重要。那么，一个男人健康与否该如何判断呢?

其实，男人身体是否健康是有几大表现的：

1、合适稳定的体重。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志，男人可以称量自己体重，对照指标表，如果处在正常的范围，并且可以大体保持稳定，则代表比较健康。要知道，过胖和过瘦都不利于健康的，而且这样的身材也不会给人以健美感，对妻子的吸引力也会有影响。值得一提的是，男人如果发现自己体重突然大幅度波动，或者食量骤减骤增，都是要引起足够重视的。

2、检查自己的指甲。

有时候，头发和指甲能够最先反映出你的身体是否健康，它能提示你身体是否缺乏维生素，更能预测一些疾病隐患。通常，指甲呈粉色而且坚硬圆润，则表明你很健康。如果指甲脆弱、易变形的话，则是缺乏维生素的表现。如果指甲上出现白点或者凸凹不平的条纹，且指甲又厚又黄，生长缓慢，这暗示你可能患有慢性支气管炎等呼吸道疾病。指甲上的凹痕又称博氏线，可能预示着糖尿病。所以，现在观察下自己的指甲，自测一下吧。

3、很多男人婚后肾容易出问题，这直接影响到与妻子的性关系质量，进而影响到你们的婚姻。

所以，男人健康的表现，从尿液中其实也可以反映出来。正常而言，健康身体排泄的尿液是呈淡黄色的，相对清澈充沛。但是如果尿液颜色变深，可能是身体流失盐分以及电解质导致的。气味如果出现怪味、颜色变红与进食、服药无关的话，就要引起注意了。

4、射精量达到标准。

性生活的和谐对于夫妻关系、经营婚姻的影响十分大，男人的性健康直接体现在射精量上。健康中年男性每次射精量应在2到5毫升之间，大概为一舀勺。虽然射精量会随年龄的增加而减少，但是少于2毫升可能是精子过少症的征兆，对男性生育能力有影响。注意，精液的颜色和浓度也能反映一个人的健康状况。健康男性的精液呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，可能说明身体出现问题，应该及时去医院检查。

5、皮肤的光滑度。身体的状况也会体现在皮肤上，健康身体的皮肤是富有弹性的，用手按压一下手背的皮肤，健康皮肤是能瞬间恢复正常的。如果皮肤出现小伤口，比如擦伤和割伤，如果能够很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。