男人也会因为哥哥爸爸莫名其妙的烦恼而生理期?

女人每个月总会有几天情绪起伏和不舒服的生理期。这是因为女性雌激素会在月经前2周上升，在排卵期迅速下降;但其实男性每个月都会有那么几天，会有一个“男性生理低潮期”，精神萎靡，情绪低落，这是因为每个月雄激素或睾酮含量周期性下降造成的。男性生理期有哪些现象?

哥哥爸爸都见过这六种现象，可能是男人的生理期到了吧!

1.情绪波动很大:睾酮降低会影响情绪，导致抑郁或烦躁。比如你会因为一些平时根本不会生气的小事和朋友、亲戚、同事吵架。

2.工作能力下降:雄激素分泌减少会让人感到抑郁，情绪波动较大，会降低工作能力。

3.MoMo:因为感情大起大落，看事情容易，和老婆或者女朋友相处也很难说甜言蜜语，所以这段时间我喜欢一个人，也有人喜欢安静的抽烟。

4.性欲下降、勃起功能下降:体内睾酮减少会影响男性荣耀，性行为会变得越来越少或缺乏兴趣。有些男性甚至可能勃起和射精有困难。

5.体力不足:睾酮和雄激素分泌也与体力有关。有些男性在分泌物减少时会出现体力不足、易感冒、头痛、腰酸背痛、盗汗、失眠、紧张等症状。

6.易患心肌梗死:据心脏病专家和内分泌专家研究，体内暂时性睾酮缺乏是成年男性心肌梗死的主要原因之一。

男性朋友如何度过生理期?

男性生理期的变化和女性生理期一样，是人类生物钟的一种表现。男性朋友如果发现自己处于男性生理期，可以放松一下自己，听听音乐，看看电影，做点什么缓解一下。这时候多运动，多熬夜，可以帮助体内内分泌平衡，多和朋友交流积极的话题，有助于调节情绪。

另外，如果亲朋好友认识到男性似乎陷入了男性生理期的抑郁状态，就要尽量用鼓励、安慰和关心去理解男性的情绪，给他足够的时间和空间，不要和他莫名其妙的脾气计较，让他能更轻松的度过这段时间。