抚摸肚皮也是胎教，抚摸胎教还是有益的

怀孕4到5个月，妈妈从孕吐中解脱出来，开始充分感受为人母的喜悦。此时，和肚子里的宝宝进行互动，不仅能让他感受到妈妈的爱，还有助神经发育，让他变得更加聪明。

胎儿的听觉与触觉非常灵敏，积极主动地给予适当抚摸刺激，可激发胎儿活动的积极性，通过反射性躯体蠕动，能促使大脑、躯体运动、感觉及神经系统等机能更加完善。一般来讲，怀孕5个月是胎儿脑细胞的增殖期，发育变得越来越复杂，听觉、视觉等神经系统陆续发展，这时胎动开始明显，也正是进行抚摸胎教的最佳时期。

抚摸胎教的方法很多，这里介绍两种。

1.旋转抚摸法：在腹部放松的情况下，妈妈先将手放在肚脐上方，以肚脐为中心，顺时针抚摸3圈，再逆时针抚摸3圈。动作要轻柔，每次3~5分钟。

2.触压抚摸法：在腹部放松的情况下，妈妈用手掌轻轻触压肚脐的上、下、左、右，每个方位触压4~6次。力度应以肚皮轻微凹陷为宜，力度太大会影响胎儿。抚摸胎教时间分配要合理，早起、午休后、晚上睡觉前是最佳时机。妈妈抚摸腹部时，如果发现胎儿用力挣扎或蹬腿，证明时间太长或次数太多，影响到他休息了，要马上停止。爸爸也可以参与到抚摸胎教的过程中，配合轻柔的音乐与妈妈一起抚摸孕肚，与胎儿沟通。这样可使胎儿有安全感，感到舒服愉快。

抚摸肚子是很多孕妈妈的标志动作，希望能将发自内心的母爱传递给腹中的小宝宝，与他们交流互动。但最近网上却出现“孕妈乱摸肚或危及胎宝宝”的新闻，文章称“频繁摸肚子不仅打扰胎宝宝休息，还容易诱发宫缩，造成流产、早产甚至胎盘早剥”。这种说法没有科学依据，很不靠谱。

抚摸肚皮也是胎教的一种，对于大多数健康孕妈妈而言是安全的。孕妇正确抚摸腹部有利于胎儿智力开发，通过抚摸把信息传递给胎儿，可刺激其大脑发育。胎儿的听觉与触觉非常灵敏，正确的给予适当抚摸刺激，可激发胎儿活动的积极性，通过反射性躯体蠕动，促使躯体、感觉及神经系统等机能更加完善。所以，切不可“以偏概全”放弃这种有益的互动方式。

抚摸胎教方法有很多，这里给大家推荐两种方法：

1.海浪法：妈妈将左手叠在右手上面，双手手腕同时运动，形成海浪一波一波的样子，从肚皮左边轻轻滑到右边，每天3~5次即可。

2.爱心法：双手做成爱心形状，贴近肚皮从上到下轻轻滑行，传递妈妈的爱给宝宝，每天3~5次即可。

抚摸时，孕妈妈应保持轻松愉快的心情，配合舒缓的音乐(推荐“舒伯特摇篮曲”)。孕妈妈随着音乐哼唱或跟唱，同时在肚皮上进行抚摸。抚摸胎宝宝最好有固定的时间，比如早晨起床时或晚餐后进行，这样建立起规律能令互动效果事半功倍;抚摸前，排空小便，选择一个最舒服的姿势;怀孕早期及足月后不宜进行抚触;有假性宫缩、腹痛、先兆流产、早产时不宜进行。