人参大补，用错是“毒”!生晒参、红参、高丽参、西洋参，这样选才补益

节气养生：

动起来，不怕冷

大雪前后，很多人家里开起了暖气。一有空，就窝在沙发里，暖融融的，昏昏欲睡。

这看似舒服，其实伤身。

懒着不动，气血流通缓慢，人更怕冷;冬季常进补，身体不活动，脾胃运化吸收能力变差，补了也白补。

所以，就算居家，也要动一动，让身体热起来。

人参的好，不需要宣传，国人皆知。

它是公认的“补药之王”。

在武侠小说中，人参的每次出场，都是名场面，要么能起死回生，要么是滋补珍品，浑身传奇。

中医经典《神农本草经》，将其列为上品。

“国药代言人”明代名医李时珍，称其可治男女一切虚证。

《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一”。

迄今，中药里，能被《药典》打上“大补元气”四个字的，也只有一味，就是人参。

吃参似乎成了国人的基因密码，从古至今，一直流淌在国人的血液里。

产妇含红参入产房，学生嚼参片进考场，中年人的保温杯里，少不了参茶……进补吃人参，已经成为国人的健康信仰。

但人参滥用，比比皆是，人们并不自知。

人参大补，用错就是“大毒”。

生晒参、红参、高丽参、西洋参，各式品种，性味不同，了解多一点儿，就不会吃错。