春季鼻炎来袭!健康养生小知识保养鼻腔

春节过后，万物复苏，鼻炎却也跟着凑热闹。本来春节长假后上班就打不起精神，患上鼻炎更是让鼻友做什么事情都没劲，这严重地影响了鼻友的生活和工作。那么，春节鼻炎该怎么预防呢?患上鼻炎又该怎么办呢?

4大妙招 有效预防节后鼻炎

多喝热水

由于过敏性鼻炎和鼻窦炎会因突然的温度变化而加重症状，所以应该多热茶水。

注意饮食

春节期间大鱼大肉吃多，所以节后应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

多运动

有规律地每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

保持室温

由于过敏性鼻炎和鼻窦炎一般对温差比较敏感，从外面回到家里或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。